🩸 1. Lão hóa mạch máu và xơ vữa động mạch
Tuổi càng cao, mạch máu càng mất độ đàn hồi, dễ bị xơ cứng.
Mảng xơ vữa (gồm cholesterol, canxi, tế bào chết) tích tụ lâu ngày trong thành mạch, gây hẹp hoặc tắc mạch vành — mạch máu nuôi tim.
Khi mảng xơ vữa vỡ ra, cục máu đông hình thành, gây tắc nghẽn đột ngột → nhồi máu cơ tim cấp.
💊 2. Bệnh nền phổ biến ở người cao tuổi
Tăng huyết áp: làm tổn thương thành mạch, thúc đẩy xơ vữa.
Đái tháo đường: gây viêm mạch máu, tăng nguy cơ tắc nghẽn.
Rối loạn mỡ máu: cholesterol xấu cao → hình thành mảng xơ vữa.
Béo phì, ít vận động, hút thuốc lá, stress kéo dài cũng là yếu tố nguy cơ.
⚠️ 3. Các yếu tố khởi phát cơn nhồi máu
Gắng sức đột ngột, xúc động mạnh, ăn quá no, nhiễm lạnh bất ngờ.
Tim đập nhanh kịch phát, mất ngủ, căng thẳng thần kinh.
Dùng thuốc không đúng cách, đặc biệt là thuốc tim mạch hoặc chống đông máu2.
🔍 Dấu hiệu cảnh báo ở người già
Đau ngực trái dữ dội, kéo dài >15 phút, lan ra vai, cổ, hàm, tay trái.
Khó thở, vã mồ hôi lạnh, buồn nôn, chóng mặt, ngất xỉu.
Một số người không đau ngực rõ ràng, chỉ thấy mệt mỏi, tụt huyết áp, hoa mắt — dễ bị bỏ qua.
🛡️ Phòng ngừa nhồi máu cơ tim ở người cao tuổi
Kiểm soát huyết áp, đường huyết, mỡ máu đều đặn.
Ăn uống lành mạnh: ít muối, ít mỡ động vật, nhiều rau xanh, cá, hạt.
Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày: đi bộ, dưỡng sinh, yoga.
Tránh stress, ngủ đủ giấc, không hút thuốc, hạn chế rượu bia.
Khám sức khỏe định kỳ: đo điện tim, xét nghiệm máu, siêu âm tim.
VietBF@ sưu tập