Người bị loét dạ dày nên tập các thói quen ăn uống như sau:
•Ăn chậm, nhai kỹ
•Chia ba bữa chính thành nhiều bữa nhỏ trong ngày
•Không ăn quá no hoặc để bụng rỗng quá lâu
•Ăn đúng giờ, không bỏ bữa
•Không ăn khuya
•Hạn chế dùng thức uống chứa cồn như bia, rượu… hoặc thức ăn nhiều dầu mỡ
•Tránh xa thực phẩm chua và cay, gây kích thích bao tử
•Ưu tiên những món dễ tiêu cũng như các thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa, bao gồm đu đủ, ngũ cốc nguyên hạt…
Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Nhằm đảm bảo cơ thể vẫn luôn nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết trong bất kỳ t́nh huống nào, ngoài việc chú trọng thực đơn mỗi ngày, bạn c̣n có thể lựa chọn sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe.
Ở Việt Nam, nghệ (đặc biệt là tinh bột nghệ) không chỉ là gia vị thông thường mà c̣n là phương thuốc cổ truyền dành cho nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến dạ dày, bao gồm cả viêm loét.
Vi khuẩn Hp sống được bao lâu 5
Curcumin trong tinh bột nghệ có đặc tính kháng viêm cũng như chống oxy hóa cao. Nhờ đó, hoạt chất này có thể đẩy nhanh tốc độ làm lành vết loét ở niêm mạc dạ dày do H. pylori gây ra. Tuy vậy, thực tế, tinh bột nghệ lại không áp dụng phổ biến trong điều trị viêm loét dạ dày. Điều này có thể giải thích bởi tính chất không tan trong nước dẫn đến sinh khả dụng của hoạt chất này rất thấp.
Tuy nhiên, trong nhiều năm trở lại đây, một số nhà nghiên cứu đă t́m ra phương pháp khắc phục nhược điểm trên bằng cách tạo ra chế phẩm Nano Curcumin. Theo họ, đây là “phiên bản hoàn thiện” của tinh chất curcumin thông thường với ưu điểm vượt trội là kích thước phân tử siêu nhỏ. Nhờ vậy, các hạt Nano Curcumin có thể thẩm thấu vào máu trong thời gian ngắn và nhanh chóng phát huy tác dụng của ḿnh.
Hiện nay, trên thị trường Việt Nam có rất nhiều sản phẩm Nano Curcumin được bày bán dưới dạng thực phẩm bảo vệ sức khỏe với vô vàn nhăn hàng khác nhau. V́ vậy, bạn hăy cân nhắc kỹ trước khi lựa chọn bất kỳ thương hiệu nào để tin dùng nhé.
|