12 nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến bạn cần tránh
Tài trợ bởi
Tác giả: Hoàng Trí
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
12 nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến bạn cần tránh
Khi phát hiện ra nguyên nhân gây hôi miệng và chữa trị sớm, bạn sẽ không c̣n quá lo lắng mỗi khi giao tiếp với mọi người xung quanh.
Hôi miệng có thể là dấu hiệu cảnh báo t́nh trạng không tốt về sức khỏe răng miệng nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung. Dưới đây bạn hăy cùng t́m hiểu 12 nguyên nhân gây hôi miệng và cách trị hôi miệng để nhanh chóng lấy lại sự tự tin trong giao tiếp nhé!
1. Ăn thực phẩm có mùi
Một nguyên nhân gây hôi miệng khá phổ biến mà ai cũng có thể từng gặp phải đó là tiêu thụ các loại thức ăn hay đồ uống có mùi. Các hạt thức ăn có mùi hôi sẽ xâm nhập vào máu và được đưa đến phổi sau khi ăn một số loại thực phẩm rau củ hay gia vị có mùi nặng chẳng hạn như hành tây, tỏi… Đây là nơi chúng sẽ gây ảnh hưởng đến mùi hơi thở mỗi khi bạn thở ra.
2. Vệ sinh răng miệng kém
Nguyên nhân gây hôi miệng này khá phổ biến ở trẻ em. Khi bạn không đánh răng, làm sạch kẽ răng hay làm sạch lưỡi sẽ khiến các hạt thức ăn vẫn c̣n lưu lại trong miệng. Vi khuẩn trong miệng sẽ phân hủy những phần thực phẩm c̣n sót lại và có thể gây ra mùi hôi. Ngoài ra, sự phát triển của vi khuẩn c̣n làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng.
3. Bạn mắc bệnh nha chu
nguyên nhân gây hôi miệng
Nguyên nhân gây hôi miệng do bệnh nha chu xảy ra khi bạn không loại bỏ mảng bám thức ăn ra khỏi răng. Theo thời gian, mảng bám cứng lại thành vôi răng và không thể bị loại bỏ bằng cách đánh răng thông thường. Vôi răng có thể gây kích ứng nướu, tạo lỗ nhỏ h́nh thành ở khu vực giữa răng và nướu. Thực phẩm, vi khuẩn và mảng bám răng có thể tích tụ tại đó và gây ra mùi hôi miệng.
4. Thói quen hút thuốc lá
Thói quen hút thuốc lá là nguyên nhân gây hôi miệng khá phổ biến, đặc biệt là ở nam giới. Tất cả các sản phẩm thuốc lá có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe răng miệng nghiêm trọng hơn. Bên cạnh việc khiến miệng bạn có mùi nặng khó chịu, chúng c̣n có thể làm hỏng mô nướu và gây ra bệnh nướu răng.
5. Khô vùng miệng
Nước bọt có chức năng giúp giữ cho miệng của bạn sạch sẽ bằng cách loại bỏ các hạt thức ăn gây hôi miệng. Khi khả năng sản xuất nước bọt bị suy giảm sẽ dẫn đến một t́nh trạng được gọi là xerostomia (chứng khô miệng), đây chính là nguyên nhân gây hôi miệng. Điều này thường xảy ra khi bạn ngủ thở bằng miệng, đó là lư do tại sao hầu hết mọi người thấy hơi thở của ḿnh có mùi khó chịu mỗi khi thức dậy.
Nếu nguyên nhân gây hôi miệng do t́nh trạng khô miệng kéo dài, bạn nên đến thăm khám bác sĩ để được kiểm tra và điều trị thích hợp.
6. Sở thích uống cà phê
Nếu bạn là người có thói quen uống một vào một tách cà phê vào buổi sáng để bắt đầu ngày mới, đôi lúc bạn có thể nhận thấy rằng đây là nguyên nhân gây hôi miệng. Điều này xảy ra do cà phê có hương vị mạnh mẽ cũng như có tác động ảnh hưởng đến quá tŕnh sản xuất nước bọt. Sau khi uống cà phê, caffeine sẽ khiến khả năng sản xuất nước bọt bị sụt giảm. Nếu miệng của bạn ít tiết nước bọt sẽ làm gia tăng vi khuẩn gây mùi.
7. Chế độ ăn nhiều đường
nguyên nhân gây hôi miệng
Ngoài những thực phẩm cay hoặc có mùi, chế độ ăn nhiều đường cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến hôi miệng. Thực phẩm chứa nhiều đường là môi trường phát triển các vi khuẩn có hại trong miệng của bạn. Vi khuẩn có hại khi tiếp xúc với đường và tiêu thụ sẽ sản sinh các axit bào ṃn phần khoáng chất của men răng, gây hại cho răng, từ đó có thể gây sâu răng và hôi miệng.
|