7. Điều ḥa kinh nguyệt
tinh dầu hoa nhài
Thói quen xoa bóp bằng tinh dầu hoa nhài ở vùng bụng giúp điều ḥa kinh nguyệt và hỗ trợ phái đẹp trải qua ngày đèn đỏ ít đau đớn và thoải mái hơn. Bên cạnh đó, loại tinh dầu này c̣n có ích cho những vấn đề khác liên quan đến kinh nguyệt như mệt mỏi, khó chịu, buồn nôn và thay đổi tâm trạng thất thường.
Khi kinh nguyệt được điều ḥa ổn định, mức hormone trong cơ thể bạn cũng sẽ theo đó mà cân bằng hơn, tạo thuận lợi cho các chức năng cơ thể khác hoạt động trơn tru, có hệ thống.
8. Tinh dầu hoa nhài dưỡng da
Tinh dầu hoa nhài từ lâu đă dược đùng để cải thiện những t́nh trạng về da chẳng hạn như khô, mất nước, tróc vảy, chàm hoặc viêm da. Tuy nhiên, do có thành phần khá mạnh nên không phải lúc nào loại tinh dầu này cũng đem đến cảm giác dễ chịu, nhất là khi bạn sử dụng trên các vết thương hở trên da.
9. Hỗ trợ sinh nở
Tinh dầu hoa nhài tạo điều kiện thuận lợi và giảm bớt sự đau đớn do quá tŕnh sinh nở gây ra. Yếu tố này rất có lợi nếu bạn chọn h́nh thức sinh thường. Một số mẹ bỉm sữa chia sẻ, khi dùng dầu hoa nhài, họ thấy rằng quá tŕnh phục hồi ít đau đớn hơn và thời gian hậu sản cũng ngắn hơn.
Hơn nữa, loại dầu này có thể tăng cường các cơn g̣ và rút ngắn thời gian sinh con. Chưa dừng lại, phụ nữ bị trầm cảm sau sinh là điều không hề hiếm gặp, nhưng tinh dầu hoa nhài sẽ giúp bạn tránh khỏi t́nh trạng này do hoạt tính chống trầm cảm và nâng cao chất lượng của nó.
10. Giảm co thắt
Tinh dầu hoa nhài có lợi cho quá tŕnh điều trị và là dịu những cơn co thắt do ho, sung huyết, hen suyễn, khó thở gây ra. Loại dầu này cũng có tác dụng làm giảm bớt chuột rút ở ruột và đau ở các bộ phận khác của cơ thể. T́nh trạng co thắt có thể khiến bạn gặp nguy hiểm hoặc thậm chí gây tử vong, v́ vậy bất kỳ biện pháp nào có thể làm giảm bớt t́nh trạng nghiêm trọng này một cách nhanh chóng cũng là điều cần được lưu ư.
11. An thần
Tinh dầu hoa nhài làm dịu cơ thể, tâm trí và tâm hồn đồng thời đem đến những cảm xúc tích cực và mang tính xây dựng. Theo đề xuất của một nghiên cứu năm 2008, hoa nhài có đặc tính an thần giúp giảm bớt sự lo lắng, căng thẳng, khó chịu, tức giận và trầm cảm.
Mặc dù vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu chuyên sâu, nhưng khả năng thư giăn, chống viêm ở dầu chiết xuất từ hoa nhài cũng liên quan đến việc giảm đau và khó chịu khi mắc phải viêm khớp và bệnh gút.
Cách sử dụng dầu từ hoa nhài
tinh dầu hoa nhài
Có nhiều cách đơn giản để sử dụng tinh dầu hoa nhài, chẳng hạn như:
•Nếu cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức, bạn có thể nhỏ tinh dầu vào máy khuếch tán để nâng cao tinh thần
•Nhỏ từ 5 – 10 giọt vào bồn tắm nước ấm sẽ mang đến cảm giác thư giăn chẳng khác nào bạn đang đi spa
•Thoa một vài giọt lên cổ tay hoặc gáy để tạo mùi thơm tự nhiên cho bản thân, tăng cường sự tự tin
•Hăy thử làm dầu massage kết hợp theo tỷ lệ 1 giọt dầu hoa nhài: 4 giọt dầu xô thơm: 5 giọt dầu hoa oải hương cùng 10ml dầu nền (dầu ô liu hoặc dầu dừa). Đây là hỗn hợp hương liệu hoàn hảo để giảm bớt các triệu chứng đau bụng kinh hàng tháng.
|