Dấu hiệu viêm khớp khi mang thai
Đi tiểu nhiều khi mang thai
Một số dấu hiệu nhận biết mẹ bầu đang bị viêm khớp khi mang thai bao gồm:
•Đau dữ dội ở đầu gối
•Tê và co thắt ở cơ bắp chân
•Cảm thấy khó khăn khi đi bộ
•Kiệt sức và dễ mệt mỏi có thể chỉ ra sự hiện diện của viêm khớp dạng thấp. Những triệu chứng này cũng ám chỉ hệ thống miễn dịch đang chống lại cơ thể của bạn
•Ứ nước trong cơ thể khiến tay chân bị phù nề. T́nh trạng này cũng có thể biểu hiện dưới dạng hội chứng ống cổ tay, gây đau và ngứa ran ở khớp và đặc biệt là ở ngón tay.
Nguy cơ mẹ bầu có thể gặp phải nếu bị viêm khớp khi mang thai
Mẹ bầu bị viêm khớp có thể gây ra một vấn đề trong khi mang thai, chẳng hạn như:
•Em bé chào đời có kích thước nhỏ hoặc nhẹ cân hơn so với bạn bè
•Nguy cơ mẹ bầu mắc bệnh nướu răng cao hơn nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp
•Sự hiện diện của viêm khớp dạng thấp ở phụ nữ mang thai khiến nguy cơ tiền sản giật gia tăng. Đây là một t́nh trạng cần được đặc biệt chú ư v́ có thể gây tử vong.
Các biện pháp hỗ trợ mẹ bầu bị viêm khớp khi mang thai
Thực tế là việc dùng thuốc luôn bị hạn chế khi mang thai nhưng có những trường hợp bạn vẫn cần đến chúng nhằm kiểm soát t́nh trạng. Các loại thuốc được sử dụng sẽ do bác sĩ chỉ định với tiêu chí không gây ra mối đe dọa cho sự phát triển của thai nhi cũng như ḱm hăm cơn đau nhức phần nào.
Tuy nhiên, bạn có thể thử một số biện pháp hỗ trợ để t́nh trạng không ảnh hưởng đến việc sinh hoạt trong ngày, chẳng hạn như:
Châm cứu
Châm cứu có thể giảm đau viêm khớp ở một mức độ nhất định. Tuy nhiên, bạn hăy chọn những cơ sở thực hiện có điều kiện vệ sinh y tế sạch sẽ cũng như bác sĩ có chuyên môn tŕnh độ cao nhé.
Chườm nóng/lạnh
Biện pháp nóng lạnh dẫu cho đơn giản những cũng khá hiệu quả. Bạn có thể thử ngâm ḿnh trong nước ấm vào cuối ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể chườm ấm hoặc lạnh lên các vùng bị đau.
Massage
Việc xoa bóp bằng tinh dầu sẽ làm cho mẹ bầu được thư giăn rất nhiều sau một ngày làm việc đầy vất vả. Bạn hăy thử massage các khớp kết hợp với một số loại tinh dầu, chẳng hạn như: Tinh dầu sả chanh, tinh dầu hoa cam, tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu phong lữ… Mùi hương nhẹ nhàng cũng như đặc tính trị liệu có thể đẩy lùi cảm giác đau và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hợn.
Bổ sung omega-3
Bổ sung omega 3
Nếu bị viêm khớp trong thời gian mang thai, mẹ bầu hăy tăng cường bổ sung thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, sữa, ngũ cốc hoặc viên nang dầu cá… chúng sẽ giúp giảm viêm và đau.
Mang giày dép thoải mái
Nên ưu tiên các đôi giày có chất liệu thoải mái, êm ái cho bà bầu nếu bạn bị chẩn đoán mắc chứng viêm khớp khi mang thai. Một đôi giày hoặc dép với chất lượng tốt sẽ hỗ trợ mẹ bầu rất nhiều trong vấn đề di chuyển.
Hăy cố gắng tập thể dục đều đặn để giữ cho các khớp và cơ bắp khỏe mạnh. Tham khảo ư kiến bác sĩ hay chuyên gia sức khỏe về những tư thế đúng nhằm phân bổ trọng lượng đồng đều trên cơ thể và giảm bất kỳ áp lực không mong muốn nào lên các khớp.
Ngoài ra, bạn hăy cố gắng không để bản thân bị stress bởi tâm lư cũng sẽ ảnh hưởng phần nào đến t́nh trạng bệnh.
|