Những thực phẩm dưới đây nam giới thường sử dụng nhưng làm giảm testosterone, tức là sẽ làm giảm ham muốn, thậm chí khiến cho quá tŕnh thụ thai trở nên khó khăn hơn.
Cà phê
Nếu mỗi ngày bạn chỉ uống 1 ly cà phê sẽ không có vấn đề ǵ tới sức khỏe. Nhưng nếu bạn sử dụng quá nhiều cà phê th́ sẽ trở nên trầm trọng và đáng lo nếu bạn uống cà phê vào buổi chiều, đặc biệt là nếu cơ thể bạn khá nhạy cảm với caffeine.
Thành phần caffeine làm tăng sự lo lắng, có thể ức chế thần kinh khiến tâm trạng của bạn thêm căng thẳng dẫn tới việc suy giảm testosterone, giảm khả năng làm cha của bạn. Đồng thời, việc bị căng thẳng chính là thủ phạm làm cạn dần ham muốn t́nh dục của bạn khiến "chuyện ấy" trở nên nhạt nhẽo.
Rượu
Thói quen của nhiều nam giới là uống rượu xong làm chuyện ấy. Tuy rượu có thể khiến các anh có thể cảm thấy hưng phấn và ham muốn nhiều hơn sau khi uống một hoặc hai ly rượu vang , nhưng nếu uống nhiều hơn mức đó, bạn sẽ cảm thấy ngà ngà say và không đủ sức để "làm ăn" được ǵ nữa. Nhưng nếu bạn sử dụng rượu quá thường xuyến sẽ ở gây rối loạn chức năng cương dương ở nam giới. Nó cũng có thể khiến phụ nữ khó khăn trong việc đạt khoái cảm và xuất tinh sớm cho nam giới.
Sử dụng nhiều đậu nành
Khi bạn sử dụng quá nhiều đậu, nước đậu nành th́ sẽ gây khó tiêu đầy bụng, bởi đâu tương có chứa nhiều protein gây rối loạn tiêu hóa, v́ vậy, nó có thể gây đau bụng và đầy hơi trong khi quan hệ làm suy giảm chức năng làm cha của bạn.
Hành tây
Khi bạn ăn nhiều hành ngay trước khi quan hệ t́nh dục không chỉ khiến hơi thở của bạn có mùi xấu mà c̣n có thể khiến bạn đổ nhiều mồ hôi cản trở tới quá tŕnh gần gũi của bạn. Đồng thời, hành cũng làm suy giảm chất lượng tinh binh khiến cho bạn khó làm cha.
Bánh ngọt
Trong các loại đồ ngọt như Bánh mỳ, bánh nướng xốp, vv, cũng có thể gây rối loạn hoóc môn, v́ chúng chứa lượng đường cao và có thể gây mất ham muốn ở cả nam và nữ.
Thịt chế biến sẵn
Những món ăn nhanh, đồ chiên rán, đồ chế biến sẵn có nhiều giàu mỡ nên làm suy giảm ham muốn của nam giới trong lúc gần gũi. Đồng thời, thịt chế biến sẵn cũng có thể hạ thấp mức testosterone ở người và gây mất ngủ.
*VietBF@sưu tập