Cụ bà U85 vẫn làm mẫu ảnh cho tạp chí áo tắm: Bí quyết tươi trẻ, năng động nằm ở 4 điều đơn giản, ai cũng dễ áp dụng - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > Fashion|Thời Trang


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Cụ bà U85 vẫn làm mẫu ảnh cho tạp chí áo tắm: Bí quyết tươi trẻ, năng động nằm ở 4 điều đơn giản, ai cũng dễ áp dụng
Martha Stewart đang nhận được sự chú ư khi vừa ra mắt bộ phim tài liệu về chính cuộc đời ḿnh, phát trên Netflix. Hiện ở tuổi 83, bà vẫn trở thành người mẫu trang b́a lớn tuổi nhất cho tạp chí áo tắm danh tiếng Sports Illustrated Swimsuit Issue. Không dừng ở đó, nữ doanh nhân thông minh, đồng thời là nữ tỷ phú tự thân đầu tiên của Hoa Kỳ c̣n thường xuất hiện trên TV các trang b́a sách trong nhiều thập kỷ nhằm đưa ra lời khuyên về ẩm thực, giải trí cho người hâm mộ.


Martha Stewart trở thành người mẫu trang b́a lớn tuổi nhất cho tạp chí áo tắm danh tiếng Sports Illustrated Swimsuit Issue

Năm ngoái, trên AARP, bà đă chia sẻ về t́nh trạng sức khỏe của ḿnh. “Tôi không gặp bất kỳ vấn đề ǵ về sức khỏe. Tôi không dùng bất kỳ loại thuốc nào. Huyết áp của tôi đang có chỉ số rất tốt”.

Thần tượng về sức khỏe của bà là người mẹ quá cố, Martha Kostyra, người đă thọ 93 tuổi. “Mẹ tôi không bao giờ bị bệnh. Bà ấy chăm chỉ bơi mỗi ngày. Đó là một người phụ nữ tuyệt vời, h́nh mẫu để học tập”, Stewart kể về mẹ của ḿnh với niềm tự hào.

C̣n đối với bà Stewart, bí quyết sống lâu mà vẫn trẻ đẹp nằm ở 4 điều sau đây:

Uống nước ép rau củ

Stewart cho biết áp dụng chế độ ăn uống rất lành mạnh, bao gồm cả uống nước ép rau củ mỗi ngày. Bà cho biết thói quen này giúp bản thân có làn da sáng mịn và tràn đầy năng lượng dù đă ở độ tuổi U85.

Công thức nước ép rau củ mà bà yêu thích bao gồm lê hoặc táo, cần tây, dưa chuột, rau mùi tây, rau bina, gừng và chanh.

Người phụ nữ cho biết bên cạnh công dụng thanh lọc và giảm cân hiệu quả, nước ép rau củ c̣n giúp làm đẹp da, hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn cũng như làm chậm quá tŕnh lăo hóa của bạn. Thói quen này giúp bổ sung chất chống oxy hóa, vitamin và các khoáng chất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, táo và rau bina là một trong những loại trái cây và rau quả tốt cho tim được bác sĩ khuyên dùng.

Tập pilates

Cụ bà 83 tuổi này cho biết thường tập pilates 3 lần/tuần vào khoảng 6h sáng. Theo Webmd, các nghiên cứu cho thấy pilates có thể giúp giảm cân an toàn. Các bài tập của bộ môn này tập trung vào việc làm săn chắc vùng cốt lơi như bụng và lưng, giúp giảm mỡ ở khu vực khó. Đồng thời, việc duy tŕ theo đuổi pilates c̣n tăng cường tính linh hoạt và dẻo dai, giúp duy tŕ việc tập luyện lâu dài.

Theo chuyên gia trị liệu yoga hàng đầu Judi Bar, pilates vừa mang tính trị liệu vừa mang tính pḥng ngừa cơn đau. Bài tập này có thể giúp bạn phục hồi chấn thương hoặc kiểm soát vấn đề cơ xương măn tính.

Không dừng ở việc cải thiện sức khỏe thể chất, bộ môn này c̣n giúp kích thích hệ thần kinh trong lúc tập luyện, giúp cơ thể thư giăn và tạo cảm giác b́nh tĩnh. Pilates đ̣i hỏi sự chú ư cao vào từng động tác và tư thế nên thúc đẩy khả năng tập trung và loại bỏ những suy nghĩ tích cực.

Thức dậy sớm

Người phụ nữ 83 tuổi thích dậy sớm, thường là 4h sáng để theo dơi tin tức và tập thể dục. Nhiều chuyên gia cho biết tập thể dục buổi sáng là thời điểm tốt nhất trong ngày để kéo dài tuổi thọ. Một số nghiên cứu c̣n phát hiện, những người dậy sớm cũng hạnh phúc hơn so với người dậy muộn. Họ c̣n được hưởng nhiều lợi ích khác về mặt sức khỏe như nguy cơ mắc chứng trầm cảm và tử vong sớm thấp hơn.

Không hối tiếc về những chuyện đă qua

Các nhà tâm lư học cho biết việc thường xuyên hối tiếc có thể là nguyên nhân gây căng thẳng rất lớn. Hiểu về điều này nên bà Stewart thường suy nghĩ theo cách tích cực thay v́ buồn bă về những chuyện đă qua.

Cuộc ly hôn buồn và các vấn đề pháp lư từng gặp phải là 2 thất bại lớn nhất trong sự nghiệp của bà. Song Stewart thừa nhận những việc đó không quá lớn lao. Điều quan trọng là sống tích cực để hướng đến tương lai.

VietBF@ Sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

Cupcake01
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 3 Weeks Ago
Reputation: 158059


Profile:
Join Date: May 2019
Posts: 48,458
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Screenshot 2024-11-09 at 07.07.32.jpg
Views:	0
Size:	123.3 KB
ID:	2451206
Cupcake01_is_offline
Thanks: 40
Thanked 3,525 Times in 3,059 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 14 Post(s)
Rep Power: 61 Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9
Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9
Reply

User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC2

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 16:14.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05159 seconds with 14 queries