News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 844
 
Thread Tools
  #1  
Old  Talking Mẹo chữa nấc nhanh chóng đơn giản mà hiệu quả ngay lập tực
Click image for larger version

Name:	bi-nac-1563250838775.jpg
Views:	0
Size:	40.5 KB
ID:	1419528  
Nấc là phản ứng tự nhiên của cơ thể nên thỉnh thoảng chúng ta vẫn gặp phải. Sẽ là rất khó chịu nếu như t́nh trạng này kéo dài khiến ta mất tập trung trong công việc. Dưới đây là mẹo chữa nấc nhanh nhất mà bạn nên biết.Nấc chỉ thuần túy là sự co thắt cơ không tự ư. Tuy nhiên, nó có thể là một trong những thứ khó chịu nhất và đôi khi là đau đớn mà một người có thể gặp phải.
Nấc thường có nhịp điệu. Thường th́ nó chỉ là một bất tiện nhỏ tạm thời, nhưng có những người bị nấc kéo dài có thể báo hiệu vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Nấc kéo dài có thể xảy ra v́ nhiều lư do, chẳng hạn như nuốt không khí, ăn quá nhanh, ăn quá nhiều hoặc uống quá nhiều, nhai quá nhiều kẹo cao su hoặc thậm chí là căng thẳng.

Mặc dù không có giải pháp nào phù hợp với tất cả mọi người để chữa những cơn nấc kéo dài này, bạn luôn có thể thử bài tập thở dưới đây để chữa nấc tại nhà.

Tất cả bắt đầu với cơ hoành, cần phải được giăn ra để tránh co thắt. Cách tốt nhất để làm điều này là hít một hơi thật sâu và giữ trong khoảng mười giây.

Hăy chắc chắn không để hơi thở sâu ban đầu trôi qua khi bạn hít một hơi thở sâu nữa, và bạn giữ thêm mười giây nữa. Lặp lại bước quy tŕnh này lần thứ ba để bạn có thể hít thở sâu ba lần, mà không thở ra trước đó, hít một hơi nữa đồng thời giữ trong mười giây.

Cách làm này sẽ làm giăn cơ hoành. Trên thực tế, bạn có thể nín thở lượt cuối cùng càng lâu càng tốt. Lúc này, phổi và dạ dày bạn sẽ cảm thấy đầy không khí. Tuy nhiên, khi bạn thở ra tất cả những không khí đó, hăy thở ra thật chậm trước khi trở lại kiểu thở b́nh thường.

Tất nhiên, có nhiều cách khác để chữa nấc. Bạn có thể uống một ly nước thật nhanh. Điều này, giống như bài tập thở ở trên, cũng có xu hướng kéo giăn cơ hoành. Bạn có thể kéo mạnh lưỡi của bạn hoặc thử cắn một quả chanh.

Đôi khi, các bác sĩ sẽ khuyên bệnh nhân dùng các loại thuốc như Thorazine, Reglan hoặc Haldol. Tuy nhiên, điều này chỉ được thực hiện cho những người bị nấc thực sự nghiêm trọng. Cách tốt nhất và tự nhiên nhất để tránh nấc là đừng ăn hoặc uống quá nhiều.

Bài cùng thể loại :


  • Romano
    R10 Vô Địch Thiên Hạ
    Romano's Avatar
    Release: 4 Weeks Ago
    Reputation: 38047


    Profile:
    Join Date: May 2007
    Posts: 60,721
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	bi-nac-1563250838775.jpg
Views:	0
Size:	40.5 KB
ID:	1419528  
    Romano_is_offline
    Thanks: 8
    Thanked 3,710 Times in 3,027 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 22 Post(s)
    Rep Power: 74 Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7
    Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.17814 seconds with 13 queries