News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 850
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Khi thấy dấu hiệu này khi ngủ, nhất thiết bạn phải chạy ngay đến bệnh viện
Click image for larger version

Name:	22.jpeg
Views:	0
Size:	32.0 KB
ID:	1478422  
Không chỉ cảm thấy mệt khi thức mà khi thấy những dấu hiệu bất thường dưới đây khi ngủ là phải tới ngay gặp bác sĩ bởi cơ thể đang báo động trọng bệnh.



Bạn toát mồ hôi như tắm mỗi đêm?

Để hạn chế t́nh trạng này, trước tiên bạn hăy thay đổi môi trường xung quanh nơi bạn ngủ: giảm nhiệt độ pḥng xuống một chút cho mát mẻ và mặc trang phục nhẹ nhàng, thoải mái hơn.

Nếu việc thay đổi này cũng không giúp ích ǵ th́ nguyên nhân có thể là do hormone của bạn. Ở những người đang trong thời kỳ măn kinh hoặc người có vấn đề với chức năng của tuyến giáp th́ hay xuất hiện t́nh trạng mất cân bằng nội tiết, gây toát nhiều mồ hôi vào buổi đêm. Đừng ngại nói với bác sĩ nếu bạn cảm thấy nguyên nhân là do nội tiết tố, bởi đă có những loại thuốc dùng để điều chỉnh tuyến giáp hoặc giảm bớt các triệu chứng tiền măn kinh.

Đau lưng, chuột rút

Khi các mạch máu năo bị tắc nghẽn, nó có thể dẫn đến chóng mặt và đau đầu trong khi ngủ, và dễ gây ra hiện tượng chuột rút. Ngoài ra, một số khối u cũng có thể gây đau lưng sau khi thức dậy.

Bạn nghiến răng mọi lúc

Nghiến răng có thể xảy ra vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhưng sẽ rất khó để kiểm soát vào ban đêm v́ người ta dường như nghiến răng trong vô thức khi ngủ.

Thói nghiến răng đêm khuya có thể đến từ vô vàn nguyên nhân như: căng thẳng và lo lắng, do uống một số loại thuốc, dùng caffeine và rượu, hay thậm chí chỉ đơn giản là do cấu trúc khuôn miệng của bạn. Dù không thể xác định được đâu là nguyên nhân chính yếu từ danh sách liệt kê bên trên, nhưng bạn cũng cần t́m hiểu sơ lược nếu bạn có thói quen nghiến nhiều tới nỗi muốn ṃn hết cả răng.

Hệ quả là t́nh trạng ṃn men răng, hay bị đau hàm, đau đầu, mẻ răng và hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm (khớp giữa hàm trên và hàm dưới bị viêm hoặc không c̣n hoạt động đúng).

Bạn phải thức dậy nhiều lần để đi tiểu đêm

Bàng quang hoạt động quá mức hoặc các vấn đề về kiểm soát bàng quang khác có thể khiến bạn phải thức dậy đi tiểu trong đêm để giải quyết nhu cầu cấp thiết của cơ thể.

Đối với dấu hiệu này, hầu hết mọi người đều nghĩ họ thức dậy để đi tiểu và vấn đề về bàng quang chính là lư do khiến họ bị gián đoạn giấc ngủ. Nhưng c̣n có một khả năng khác: chứng ngưng thở khi ngủ khiến người ta khó chịu không ngủ được, và khi thức giấc th́ vừa hay họ cũng cảm thấy có nhu cầu đi tiểu đêm. Thế là nhiều người đổ lỗi cho cái bàng quang đă phá giấc ngủ ngon của ḿnh.

Lời khuyên là trước khi t́m đến bác sĩ, bạn hăy chú ư đến thói quen sinh hoạt thường ngày để xem ḿnh có uống nhiều nước ngay trước khi ngủ hay uống một liều thuốc lợi tiểu vào buổi chiều hay không. Nếu bạn có những thói quen này th́ việc đi tiểu đêm nhiều cũng là hợp lư.

Ngưng thở khi ngủ

Trong hầu hết trường hợp, ngáy không phải điều quá đáng lo (nếu tiếng ngáy có âm lượng b́nh thường, đều đều). Tuy nhiên, nếu tiếng ngáy của bạn nghe giống như khịt mũi hoặc thở hổn hển, đồng thời bạn luôn cảm thấy thiếu ngủ vào ban ngày, đó là dấu hiệu cho thấy bạn mắc chứng ngưng thở khi ngủ.

Về cơ bản, ngưng thở khi ngủ xảy ra bởi một trong hai lư do: đường hô hấp trên bị tắc nghẽn liên tục trong lúc ngủ, dẫn tới làm giảm hoặc ngừng hoàn toàn luồng khí phát ra; năo không gửi các tín hiệu cần thiết để đường hô hấp hoạt động. Dù bởi lư do nào, bạn cũng sẽ bị ngừng thở nhiều lần trong đêm.

Nếu t́nh trạng này diễn ra liên tục, kèm theo chứng đau đầu hoặc khô miệng khi thức dậy, bạn cần đi gặp bác sĩ ngay. Bởi lẽ, chứng ngưng thở khi ngủ nếu không được kiểm soát sẽ dẫn tới nguy cơ bị huyết áp cao và gây mệt tim.

VietBF © sưu tầm

Bài cùng thể loại :


  • therealrtz
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 2 Weeks Ago
    Reputation: 26727


    Profile:
    Join Date: Nov 2014
    Posts: 42,057
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	22.jpeg
Views:	0
Size:	32.0 KB
ID:	1478422  
    therealrtz_is_offline
    Thanks: 16
    Thanked 3,187 Times in 2,881 Posts
    Mentioned: 4 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 21 Post(s)
    Rep Power: 49 therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
    therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.23084 seconds with 13 queries