News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 442
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Vệ sinh răng cần tránh những việc sau
Click image for larger version

Name:	41.jpg
Views:	0
Size:	54.4 KB
ID:	1495782  
Những thói quen cần tránh khi vệ sinh răng miệng không phải ai cũng biết. Vệ sinh răng miệng sai cách vùng miệng bị viêm và hôi. Đây là công việc quen thuộc nhưng nhiều người mắc sai lầm phổ biến.


Đánh răng hay sử dụng nước súc miệng là những cách vệ sinh vùng miệng phổ biến. Tuy nhiên không phải cứ đánh răng hay súc miệng thường xuyên là phương pháp chăm sóc và bảo vệ vùng răng miệng hiệu quả.

Dưới đây là những thói quen cần tránh khi vệ sinh vùng miệng:

1. Đánh răng ngay sau khi ăn
Mọi người thường lầm tưởng rằng, đánh răng ngay sau khi ăn sẽ làm sạch thức ăn, không cho vi khuẩn có cơ hội phát triển. Tuy nhiên, khi bạn vừa ăn xong, axit trong thức ăn đang làm suy yếu men răng.

Nếu như bạn đánh răng ngay lập tức có thể làm mất men răng. Do vậy, mọi người cần đợi ít nhất 30 phút sau khi ăn mới nên đánh răng để khoang miệng có thời gian cân bằng độ pH.

Nếu như bạn cần đi ra ngoài ngay sau khi ăn th́ có thể vệ sinh vùng miệng bằng cách súc miệng và dùng chỉ nha khoa.

2. Đánh răng quá nhiều và quá mạnh
Đánh răng quá nhiều lần trong ngày thật ra không tốt như mọi người vẫn nghĩ. Bởi đánh răng nhiều có thể bào ṃn men răng, làm xước và tổn thương nướu.

Theo các bác sĩ nha khoa, giải pháp vệ sinh vùng miệng hoàn hảo nhất là 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu cần thiết th́ có thể đánh răng thêm 1 lần vào buổi trưa. C̣n vào những thời điểm khác, khi muốn vệ sinh vùng miệng, mọi người chỉ nên súc miệng và dùng chỉ nha khoa.

Đánh răng quá mạnh cũng sẽ bào ṃn men răng, làm xước và tổn thương nướu, có thể gây chảy máu. Thực chất th́ việc đánh răng mạnh cũng không cho hiệu quả làm sạch cao hơn nếu như bạn đánh sai cách. Chỉ cần chải răng nhẹ nhàng với động tác rung và xoay tṛn bàn chải là bạn có thể dễ dàng làm sạch răng mà không làm tổn thương chúng.


3. Chọn và sử dụng bàn chải đánh răng không đúng cách
- Chọn bàn chải quá cứng sẽ làm tổn thương răng và nướu. Chọn bàn sai quá to hoặc quá bé, không đúng theo lứa tuổi sẽ khiến việc vệ sinh vùng miệng khó khăn, kém sạch. Đôi khi bạn cần phải thử nhiều lần mới chọn ra được loại bàn chải phù hợp nhất.

- Nếu bạn dùng bàn chải đánh răng trong thời gian quá lâu, khi các lông chải đă ṃn và biến dạng, th́ việc làm sạch răng cũng kém hiệu quả hơn. Ngoài ra, bàn chải quá cũ có thể c̣n là nơi trú ngụ của nhiều loại vi khuẩn, dễ gây viêm nhiễm vùng miệng. Tốt nhất, bạn nên thay bàn chải đánh răng 3 tháng 1 lần.

- Không sử dụng chung bàn chải, không sử dụng bàn chải vào những việc khác ngoài đánh răng.

- Vệ sinh bàn chải sạch sẽ sau mỗi lần sử dụng. Cất nơi thoáng, sạch và khô ráo. Không để bàn chải chung một chỗ với bàn chải của mọi người trong gia đ́nh.

4. Chỉ vệ sinh răng mà quên các vùng khác
Việc vệ sinh vùng miệng chỉ tập trung vào răng mà quên làm sạch lưỡi và nướu có thể gây ra hôi miệng và viêm nhiễm. Bởi lưỡi và nướu tập trung vi khuẩn nhiều hơn cả răng.

Để vệ sinh lưỡi, bạn có thể dùng bàn chải lưỡi chuyên dụng. Hiện nay, các nhà sản xuất bàn chải đánh răng thường thiết kế mặt chải lưỡi ở phía sau bàn chải, rất tiện lợi. Để vệ sinh nướu, bạn có thể chà thật nhẹ nhàng bằng bàn chải đánh răng, hoặc rửa sạch ngón tay để chà nướu.

Nếu bạn vệ sinh vùng miệng rất kỹ và đều đặn mà vẫn bị hôi miệng, chảy máu nướu th́ nên đến các pḥng khám nha khoa để kiểm tra và can thiệp sớm.

5. Không đi lấy cao răng định kỳ
Cao răng h́nh thành từ vi khuẩn, thức ăn c̣n sót lại và nước bọt. Dù bạn vệ sinh vùng miệng rất sạch sẽ cũng không tránh khỏi sự h́nh thành của cao răng. Cao răng có màu vàng, làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ trầm trọng. Cao răng c̣n có thể là nguyên nhân gây ra bệnh viêm nướu, viêm nha chu.

Cao răng rất cứng nên không thể tự vệ sinh và loại bỏ tại nhà. Mọi người cần đến nha sĩ để lấy cao răng ít nhất 6 tháng/lần. Hoặc bạn cũng có thể yêu cầu nha sĩ lấy cao răng trong những lần khám răng định kỳ.

Bài cùng thể loại :


  • sunshine1104
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 12-08-2019
    Reputation: 19951


    Profile:
    Join Date: Feb 2015
    Posts: 34,150
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	41.jpg
Views:	0
Size:	54.4 KB
ID:	1495782  
    sunshine1104_is_offline
    Thanks: 4
    Thanked 1,833 Times in 1,653 Posts
    Mentioned: 4 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 14 Post(s)
    Rep Power: 39 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6
    sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.21386 seconds with 13 queries