News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 1701
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Lư do bạn bị khô miệng và đắng ngắt khi thức dậy?
Click image for larger version

Name:	17.jpg
Views:	0
Size:	46.7 KB
ID:	1526437  
Bạn bị khô miệng và đắng ngắt khi thức dậy? Nguyên nhân là ǵ? Đây là vấn đề sức khoẻ nhiều người thường bỏ qua.


Khi thức dậy vào buổi sáng, nếu miệng bạn khô và đắng ngắt, việc uống một ly nước sẽ giúp cải thiện t́nh trạng đó. Nếu bạn để ư kĩ sẽ thấy t́nh trạng này không phải là điều thường xuyên xảy ra, mà chỉ thi thoảng xuất hiện. Lư do là ǵ, bạn cần phải hiểu rơ về nó.

Xác định nguyên nhân
Thỉnh thoảng sau khi thức dậy vào ban đêm hoặc vào buổi sáng, bạn cảm thấy miệng rất khô và đắng ngắt, điều này có thể là do chế độ ăn uống.

Nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm cay hoặc thực phẩm có hương vị mạnh (quá mặn, quá ngọt...) vào ngày hôm trước, cơ thể bạn sẽ tiêu thụ nhiều nước hơn, điều này chắc chắn sẽ dẫn đến khô miệng và đắng vào ban đêm hoặc sáng hôm sau.

Sau khi ngủ dậy, hăy uống một cốc nước ấm và súc miệng, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải trường hợp này thường xuyên vào mỗi sáng hoặc mỗi đêm khiến bạn phải thức dậy để uống nước giữa giấc ngủ, th́ đó có thể không chỉ là do vấn đề thực phẩm hoặc uống quá ít nước. Khi đó bạn nên xem xét các vấn đề sức khỏe cơ thể.

1. Thiếu nguyên tố vi lượng, đặc biệt là vitamin B2

Một trong số là vấn đề một số nguyên tố vi lượng bị thiếu trong cơ thể, chẳng hạn như vitamin B2. Nhiều người không biết nhiều về vitamin B2. Đây là một loại vitamin có thể bị mất khi mất protein và cần được bổ sung thông qua thực phẩm.

Nếu chế độ ăn kiêng quá kén chọn, cơ thể có ít vitamin B2 và ảnh hưởng trực tiếp đến sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể và gây ra các vấn đề về khoang miệng, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ

Vitamin B2 chủ yếu có trong thực phẩm thực vật như nội tạng động vật, tảo bẹ, nấm... Chế độ ăn uống nên được cân bằng và không phải là một phần cho những người kén ăn.

2. Vi khuẩn tích tụ

Mặc dù chúng ta đánh răng vào mỗi buổi sáng và tối, nhưng vẫn khó tránh khỏi t́nh trạng vi khuẩn tích tụ trong miệng. Một lượng lớn vi khuẩn sẽ khiến răng bị phủ lớp mảng bám vàng.

Điều này không chỉ làm cho hơi thở có mùi, mà c̣n làm cho miệng khô và đắng. Một số người đánh răng không đúng cách, thường đánh răng theo chiều ngang có thể dễ dàng gây viêm nướu. Nếu bạn bị viêm nướu, t́nh trạng khô miệng và đắng càng phổ biến hơn vào ban đêm.

3. Vấn đề về gan

Ngoài ra c̣n có vấn đề với gan. Người bị nóng gan thường bị đánh thức vào lúc 1-2 giờ sáng bởi t́nh trạng khô, đắng miệng. Điều này là bởi nóng gan sẽ làm gián đoạn chức năng tiêu hóa, thức ăn chưa được tiêu hóa kịp sẽ bị phân hủy bởi vi khuẩn, gây ra mùi hôi và khô, đắng miệng.

4. Các vấn đề về lá lách, dạ dày

Ngoài ra, các vấn đề của lá lách và dạ dày cũng có thể là nguyên nhân của t́nh trạng này. Nếu lá lách và dạ dày không hoạt động tốt, thức ăn ăn vào không thể được tiêu hóa nhanh chóng và điều tương tự cũng xảy ra như khi gan có vấn đề.

Bạn có thể nấu cháo với các thành phần như kê và lúa mạch, rất hữu ích để điều ḥa lá lách và dạ dày, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Bài cùng thể loại :


  • sunshine1104
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 02-08-2020
    Reputation: 21670


    Profile:
    Join Date: Feb 2015
    Posts: 39,400
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	17.jpg
Views:	0
Size:	46.7 KB
ID:	1526437  
    sunshine1104_is_offline
    Thanks: 4
    Thanked 2,670 Times in 2,358 Posts
    Mentioned: 4 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 15 Post(s)
    Rep Power: 46 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
    sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.


    Page generated in 0.06004 seconds with 13 queries