News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 816
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Những người bị gan ăn ngay thần dược rẻ tiền này để trị bệnh
Click image for larger version

Name:	8.1.jpg
Views:	0
Size:	37.7 KB
ID:	1531851   Click image for larger version

Name:	8.2.jpg
Views:	0
Size:	41.0 KB
ID:	1531852   Click image for larger version

Name:	8.3.jpg
Views:	0
Size:	57.2 KB
ID:	1531853  
Gan là cơ quan vô cùng quan trọng trong cơ thể con người. Nếu gan gặp vấn đề, cơ thể bạn sẽ phản ứng lại rơ rệt. Để cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn nên chăm chỉ ăn những thực phẩm cực tốt này cho gan.

1. Củ cải trắng

Có câu: “Ăn củ cải vào mùa đông và gừng vào mùa hè", để giúp chữa bách bệnh. Củ cải trắng rất giàu vitamin C, vitamin A, vitamin E, dầu mù tạt, niacin (một loại vitamin), amylase (enzym phân hủy tinh bột thành đường), axit folic, chất xơ,… những thành phần dinh dưỡng này đều có lợi cho sức khỏe con người.

Theo “Bản thảo cương mục” (sách dược thảo nổi tiếng Trung Quốc, thời Minh biên soạn), có viết: Củ cải có tác dụng loại bỏ độc tố, thanh nhiệt, tiêu đờm, lư khí, loại bỏ chất cặn bă trong cơ thể, đồng thời có thể làm thuận khí, kiện dạ dày, có ích cho những người muốn thanh nhiệt tiêu đờm do cơ thể bị nóng.

Trong củ cải có chứa nhiều flavonoid cùng beta-carotene giúp thanh lọc, cải thiện chức năng gan. Một bát canh củ cải hầm với xương lợn hoặc củ cải kho thịt ăn trong những ngày lạnh, thực sự là một lựa chọn tốt.

2. Bắp cải trắng

So với các loại rau củ khác, bắp cải chiếm ưu thế hơn về lượng các vitamin dồi dào. Bắp cải rất dễ mua, dễ chế biến, dễ ăn. Không chỉ là món ăn ngon, bắp cải c̣n được mệnh danh là “thần dược” cho gan và ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Đối với gan, bắp cải kích thích hoạt động của các enzym nhằm tăng cường chức năng giải độc gan. Trong số đó, bắp cải giúp đào thải khoảng 50% độc tố phóng xạ nguy hiểm. Bắp cải có chứa chất kiềm giúp trung ḥa và đẩy lùi các chất béo trong cơ thể. Từ đó hạn chế nguy cơ ung thư.

3. Rau muống

Rau muống là một loại rau thông dụng được sử dụng nhiều trong các bữa ăn của gia đ́nh. Có thể bạn không biết, các thành phần có trong rau muống như protein, chất béo, muối vô cơ…. có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, rất tốt cho gan.

Đối với những người bị bệnh gan, sử dụng rau muống để xào, luộc hay nấu canh và sử dụng trong thực đơn bữa ăn hàng ngày sẽ giúp phục hồi chức năng gan hiệu quả.

Ngoài việc ăn ba loại rau trên để bảo vệ, nuôi dưỡng gan. Chuyên gia y tế khuyên mọi người nên chú ư đến việc duy tŕ giấc ngủ ngon, thập thể dục và giữ tâm trạng luôn thoải mái. Thức khuya là thủ phạm gây ra các bệnh gan, làm việc nghỉ ngơi không hợp lư sẽ làm tăng gánh nặng cho gan, thậm chí gây suy gan.

Do đó, mọi người cần hạn chế thức khuya, cân bằng thời gian làm việc – nghỉ ngơi, đàm bảo chất lượng giấc ngủ tốt. Tập thể dục cũng là một cách tốt để bảo vệ gan, chẳng hạnh như đi bộ, đạp xe, bơi lội hoặc khiêu vũ… Mỗi ngày luyện tập 30 phút, cố gắng tập thể dục 4-5 lần/tuần. Sau khi tập thể dục, cơ thể đổ mồ hôi nhẹ, không cảm thấy quá mệt là được.

Cảm xúc ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất, cảm xúc tiêu cực cũng khiến chức năng gan bị suy giảm. Do đó, mọi người cần phải học cách kiểm soát cảm xúc của bản thân, duy tŕ thái độ tích cực và lạc quan, cố gắng loại bỏ những cảm xúc xấu một cách kịp thời.

VietBF Sưu Tầm

Bài cùng thể loại :


  • TinNhanh247
    R8 Vơ Lâm Chí Tôn
    Release: 02-18-2020
    Reputation: 12088


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 12,062
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	8.1.jpg
Views:	0
Size:	37.7 KB
ID:	1531851   Click image for larger version

Name:	8.2.jpg
Views:	0
Size:	41.0 KB
ID:	1531852   Click image for larger version

Name:	8.3.jpg
Views:	0
Size:	57.2 KB
ID:	1531853  
    TinNhanh247_is_offline
    Thanks: 16
    Thanked 949 Times in 860 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 6 Post(s)
    Rep Power: 18 TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
    TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.06872 seconds with 13 queries