Tránh xa 8 thực phẩm ăn vào cực kỳ hại năo - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 393
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Tránh xa 8 thực phẩm ăn vào cực kỳ hại năo
Click image for larger version

Name:	41.1.jpg
Views:	0
Size:	175.6 KB
ID:	1778036   Click image for larger version

Name:	41.2.jpg
Views:	0
Size:	77.3 KB
ID:	1778037   Click image for larger version

Name:	41.3.jpg
Views:	0
Size:	125.7 KB
ID:	1778038   Click image for larger version

Name:	41.4.jpg
Views:	0
Size:	91.1 KB
ID:	1778039  

Click image for larger version

Name:	41.5.jpg
Views:	0
Size:	65.6 KB
ID:	1778040   Click image for larger version

Name:	41.6.jpg
Views:	0
Size:	69.7 KB
ID:	1778041   Click image for larger version

Name:	41.7.jpg
Views:	0
Size:	197.6 KB
ID:	1778042   Click image for larger version

Name:	41.8.jpg
Views:	0
Size:	105.4 KB
ID:	1778043  

Một số loại thực phẩm tuy ngon và hấp dẫn nhưng lại rất có hại cho năo bộ, làm suy giảm trí nhớ và bào ṃn sự minh mẫn của bạn cần loại bỏ ra khỏi thực đơn.



Thực phẩm chiên rán: Gà chiên và khoai tây chiên không chỉ khiến bạn thừa cân, béo ph́, mà c̣n rất có hại cho năo bộ. Nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều thực phẩm chiên rán thường có kết quả đánh giá tư duy kém hơn những người ăn nhiều rau xanh.



Các thức uống nhiều đường: Bạn vẫn thường được khuyến cáo cần hạn chế uống nước ngọt, nhưng bạn có biết rằng nước ép trái cây, thức uống thể thao và trà ngọt cũng không tốt cho sức khỏe? Đó là bởi những thức uống này có hàm lượng đường cao, do đó có thể gây các tổn thương thần kinh.



Carbs tinh luyện: Gạo trắng, bánh ḿ trắng, ḿ ống và các loại thực phẩm tinh luyện với chỉ số đường huyết cao khác không chỉ làm tăng vọt mức đường trong máu, mà c̣n rất có hại cho năo. Nghiên cứu cho thấy các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm, đặc biệt là ở phụ nữ sau sinh.



Cá ngừ: Ăn cá ngừ thường xuyên là một sai lầm cho năo bộ, bởi cá ngừ và một số loại cá biển như cá kiếm, cá mập, cá thu hoàng đế và cá tilefish có hàm lượng thủy ngân cao hơn các loại hải sản khác. Hàm lượng thủy ngân hay các kim loại nặng khác trong máu cao sẽ gây suy giảm chức năng thần kinh.



Quá nhiều rượu bia: Rượu bia nếu uống có chừng mực có thể có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu uống quá nhiều, cồn có thể gây nhiễm độc năo bộ, phá hủy các chức năng năo. Bạn không nên uống quá một ly rượu hoặc bia mỗi ngày.



Nước ngọt: Các thức uống tạo ngọt bằng chất làm ngọt nhân tạo có hại không kém ǵ các thức uống chứa đường, v́ chúng làm tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ và đột quỵ.



Thịt chế biến sẵn: Ăn nhiều các loại thịt chế biến sẵn, như thịt xông khói hay xúc xích, làm tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ. Những người có chế độ ăn phong phú hơn và nhiều thực vật hơn thường ít có nguy cơ mắc các vấn đề về thần kinh và trí năo hơn.



Thức ăn nhanh: Hàm lượng chất béo ḥa tan và muối rất cao trong các món ăn nhanh có thể gây các bệnh về tim mạch và năo bộ. Huyết áp cao do hấp thu quá nhiều muối có thể hạn chế máu lưu thông đến năo, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tập trung, sắp xếp và ghi nhớ.

VietBF@sưu tập

Bài cùng thể loại :



  • goodidea
    R8 Vơ Lâm Chí Tôn
    Release: 3 Weeks Ago
    Reputation: 3753


    Profile:
    Join Date: Mar 2020
    Posts: 11,444
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	41.1.jpg
Views:	0
Size:	175.6 KB
ID:	1778036   Click image for larger version

Name:	41.2.jpg
Views:	0
Size:	77.3 KB
ID:	1778037   Click image for larger version

Name:	41.3.jpg
Views:	0
Size:	125.7 KB
ID:	1778038   Click image for larger version

Name:	41.4.jpg
Views:	0
Size:	91.1 KB
ID:	1778039  

    Click image for larger version

Name:	41.5.jpg
Views:	0
Size:	65.6 KB
ID:	1778040   Click image for larger version

Name:	41.6.jpg
Views:	0
Size:	69.7 KB
ID:	1778041   Click image for larger version

Name:	41.7.jpg
Views:	0
Size:	197.6 KB
ID:	1778042   Click image for larger version

Name:	41.8.jpg
Views:	0
Size:	105.4 KB
ID:	1778043  

    goodidea_is_offline
    Thanks: 19
    Thanked 1,665 Times in 1,353 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 5 Post(s)
    Rep Power: 13 goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 16:17.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.07673 seconds with 13 queries