6 việc không nên làm trước khi tắm kẻo đột quỵ lúc nào không biết - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 530
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 6 việc không nên làm trước khi tắm kẻo đột quỵ lúc nào không biết
Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2022-06-27 at 7.44.45 PM.jpg
Views:	0
Size:	30.4 KB
ID:	2074635  
Tắm là hoạt động thường xuyên của con người, giúp cơ thể thoải mái, tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp bị đột quỵ khi tắm v́ những lư do sau.

Tắm là thói quen hàng ngày giúp rửa sạch bụi bẩn và mồ hôi trên cơ thể, đồng thời cũng giải tỏa mệt mỏi. Nhưng thực tế, việc tắm rửa tưởng chừng như b́nh thường lại liên quan mật thiết đến sức khỏe của con người, nếu không chú ư 6 trường hợp sau đây, sức khỏe của bạn dễ bị đe dọa.

1. Uống rượu bia trước khi tắm


Tắm ngay sau khi uống rượu bia rất dễ bị đột quỵ. (Ảnh minh họa)

Rượu ức chế chức năng gan và cản trở việc giải phóng glycogen. Trong khi tắm, lượng đường tiêu thụ của cơ thể sẽ tăng lên. Tắm sau khi uống rượu bia, lượng đường trong máu không được bổ sung kịp thời, có thể bị hoa mắt, chóng mặt, suy nhược toàn thân, thậm chí hôn mê do hạ đường huyết trong trường hợp nặng.

Ngoài ra, do cơ thể con người đổ mồ hôi khi tắm, nồng độ cồn trong máu tương đối cao, cộng với nước nóng thúc đẩy tuần hoàn máu, làm giăn mạch, tăng tốc độ mạch thường khiến huyết áp giảm và độ nhớt của máu tăng lên. V́ vậy mà cơ thể khó thích nghi, dễ gây nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

2. Ăn no trước khi tắm

Bạn không nên tắm khi bụng đói, và bạn cũng không nên tắm sau khi vừa ăn no. Ngay sau khi ăn, một lượng lớn máu tích tụ trong dạ dày, tắm lúc này sẽ làm giăn mạch máu khắp cơ thể, tăng lượng máu đến da và cơ, ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Ngoài ra, không nên tắm sau khi ăn no và uống cả rượu bia, nếu không sẽ dẫn đến tụt huyết áp, chóng mặt, suy nhược, thậm chí có thể mắc bệnh tim hoặc đột quỵ. Các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa khuyến cáo, việc tắm rửa tốt nhất nên được bố trí sau bữa ăn từ 1 đến 2 tiếng.

3. Thức dậy sớm và đi tắm

Tắm sau khi thức dậy vào buổi sáng có thể thúc đẩy sự hưng phấn của năo bộ và đảm bảo một ngày sảng khoái, nhưng nếu bạn tắm mà không ăn sáng sẽ dễ gây chóng mặt, thậm chí là sốc hạ đường huyết. Nếu nhiệt độ nước quá cao, các mạch máu sẽ giăn ra, không đủ máu cung cấp cho năo, cũng rất dễ gây đột quỵ. Tốt nhất dậy sớm và tắm sau khi ăn sáng nửa tiếng.

4. Pha nước quá nóng trước khi tắm

Nhiều người thích tắm nước thật nóng để làm sạch cơ thể. Trên thực tế, điều này không tốt cho sức khỏe, nước quá nóng sẽ làm bỏng da, v́ vậy bạn sẽ cảm thấy đỏ da khắp người sau khi tắm.

Ngoài ra, hệ thống pḥng vệ của cơ thể chúng ta tiết ra một số loại dầu để bảo vệ da, dùng nước quá nóng sẽ làm bỏng các chất bảo vệ này, dễ mắc các bệnh ngoài da. V́ vậy, khi tắm, bạn nên sử dụng nhiệt độ nước mà da cảm thấy đặc biệt dễ chịu, không quá nóng hoặc quá lạnh.

5. Tắm ngay sau khi xông hơi

Sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước, việc tắm lại làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị nhiễm cảm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém.

Cần phải tắm vệ sinh cơ thể trước, sau đó mới xông hơi nóng rồi lau lại bằng khăn khô sạch trước khi lên bàn massage th́ mới đúng. Nếu xông hơi nóng th́ ít cũng phải 6 tiếng sau mới được tắm.

6. Tắm ngay sau khi vận động quá sức

Khi hoạt động với cường độ cao, nhiệt độ và nhịp tim của bạn tăng nhanh, đồng thời mạch máu giăn rộng. Không những thế, lượng máu tuần hoàn đến các cơ vẫn tăng cao trong thời gian ngắn dù cho bạn đă kết thúc bài tập.

Cơ thể tiết nhiều mồ hôi làm bạn chỉ muốn lao ngay vào tắm để thư giăn. Lúc này, việc đi tắm sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến sự cân bằng của cơ thể, khiến bạn bị cảm lạnh hay choáng váng. Bởi v́ lượng máu đang tập trung nhiều ở phần cơ, chưa kịp lưu thông đủ đến các cơ quan khác.

V́ vậy, bạn nên ngồi thư giăn tại chỗ để nhịp tim ổn định, mồ hôi khô ráo trước khi tắm rửa bằng nước ấm.

VietBF @ Sưu tầm

Bài cùng thể loại :


  • therealrtz
    R10 Vô Địch Thiên Hạ
    Release: 06-27-2022
    Reputation: 31720


    Profile:
    Join Date: Nov 2014
    Posts: 63,913
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2022-06-27 at 7.44.45 PM.jpg
Views:	0
Size:	30.4 KB
ID:	2074635  
    therealrtz_is_offline
    Thanks: 22
    Thanked 5,656 Times in 5,018 Posts
    Mentioned: 4 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 25 Post(s)
    Rep Power: 72 therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
    therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 14:09.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.06219 seconds with 13 queries