Hay than văn, thường xuyên đổ lỗi, liên tục bác bỏ lời khuyên là những dấu hiệu của người luôn nghĩ ḿnh là nạn nhân của cả thế giới.
1. Liên tục bác bỏ lời khuyên: Họ sẽ liên tục nói "Bạn không hiểu đâu" và tạo ra rào cản vô h́nh giữa trải nghiệm của họ và sự cảm thông từ bạn. Mục đích của việc này là để bác bỏ mọi lời khuyên hay sự giúp đỡ mà bạn đưa ra, với lư do là bạn không hiểu được t́nh cảnh của họ. Bằng cách này, "nạn nhân" vẫn nắm giữ quyền kể về những khó khăn của ḿnh và tiếp tục nhận được sự thương hại từ người khác mà không hề có ư định thay đổi thực tế.
2. Luôn có sẵn câu giải thích: Dù trong bất kỳ t́nh huống nào, họ có thể cảm thấy ḿnh bị oan, bị hiểu lầm, kém may mắn và nhanh chóng đưa ra câu giải thích để bào chữa cho ḿnh. Nó dần trở thành một thói quen phản xạ, khiến họ liên tục né tránh trách nhiệm trong mọi t́nh huống.
3. Hay than văn: Ai cũng phải đối diện với thử thách và gian nan, thế nhưng, một số người lại có xu hướng thường xuyên than văn về những rủi ro đeo bám, hoặc phóng đại những chuyện không may của ḿnh. Họ khắc họa bản thân như thể là đối tượng thường xuyên hứng chịu những điều tồi tệ từ cuộc đời.
4. Thường xuyên đổ lỗi: Họ thường có xu hướng đổ lỗi cho ngoại cảnh, cho số phận hoặc người khác thay v́ nh́n nhận trách nhiệm cá nhân trong những ǵ xảy ra. V́ vậy, họ dễ mắc kẹt trong ṿng luẩn quẩn than phiền và tŕ trệ. Thái độ này không chỉ làm căng thẳng các mối quan hệ mà c̣n cản trở sự trưởng thành của họ.
5. Coi hành động gây tổn thương của ḿnh là chính đáng: Đôi khi, những tổn thương trong quá khứ hoặc các vấn đề sức khỏe tinh thần có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta hành động. Tuy nhiên, người luôn cho ḿnh là nạn nhân thường lấy những lư do này để biện minh cho cách ḿnh đối xử tệ với người khác và mong đợi đối phương phải chấp nhận.
6. Ôm hận: Người có tâm lư nạn nhân luôn nhớ những chuyện cũ và khiến người khác phải cảm thấy có lỗi về hành động của ḿnh. Họ dùng quá khứ như vũ khí, sẵn sàng rút ra khi ai đó yêu cầu họ chịu trách nhiệm về một việc ǵ đó. Những điều từng khiến họ tổn thương sẽ là cái cớ để biện minh cho việc không thể thay đổi thái độ, cuộc sống hay hoàn cảnh hiện của họ.
7. Hay căi vă: Với người luôn xem ḿnh là nạn nhân, một lời góp ư nhẹ nhàng cũng dễ dàng bị diễn giải thành sự chỉ trích, một cuộc tṛ chuyện thông thường cũng nhanh chóng biến thành trận căi vă. Họ phản ứng thái quá, pḥng thủ hoặc công kích v́ luôn có cảm giác ḿnh đang bị tấn công.