(MegaFun) - Các chuyên gia chỉ ra rằng, hầu hết các căn bệnh ung thư nguy hiểm đều có nguồn gốc từ thói quen sinh hoạt thiếu khoa học.
Những thói quen sau đây rất nguy hại và có thể khiến bạn mắc những căn bệnh chết người.
Ăn quá nhiều thịt tăng nguy cơ mắc ung thư vú
Một nghiên cứu gần đây của Anh cho thấy, những loại thực phẩm được chế biến từ thịt có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú. Bởi vậy, để tránh xa căn bệnh ung thư vú, phụ nữ cần cẩn trọng trong việc chế biến và giảm lượng các thức ăn từ thịt động vật.
Tuy nhiên, chúng ta cũng không nên nói "không" với tất cả các loại thịt. Các chuyên gia khuyên rằng mỗi ngày chỉ nên ăn 100g thịt và tốt nhất nên hầm hoặc luộc.
Ăn nhiều thịt không tốt cho sức khỏe
Ngồi quá lâu gây ung thư dạ dày
Tổ chức y tế thế giới chỉ ra rằng mỗi năm có hơn 2 triệu người chết do ngồi quá lâu. Tổ chức này c̣n dự tính, đến năm 2020, toàn thế giới sẽ có khoảng 70% bệnh tật là do ngồi quá lâu, không vận động.
Những người thường xuyên phải làm việc nhiều giờ với máy tính sẽ bị giảm năng lực hoạt động của gen miễn dịch, tăng nguy cơ gây các bệnh ung thư.
Các nhà y học Nhật Bản phát hiện ra rằng những bệnh nhân mắc các bệnh liên quan đến dạ dày đều có đặc điểm chung là thường xuyên ăn quá no và không vận động nhiều. Thời gian lâu dần, hoạt động của gen miễn dịch trong cơ thể sẽ trở nên chậm chạp và không hiệu quả.
Không ăn sáng
Sau 8 tiếng dành cho giấc ngủ, túi mật sẽ bài tiết dịch mật vào buổi sáng và chuẩn bị trước cho việc tiêu hóa thức ăn. Nếu không ăn sáng, mật sẽ không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn gây tích tụ trong túi mật và đường ruột, cholesterol từ trong mật tiết ra dễ h́nh thành nên sỏi thận và nếu bạn tiếp tục bỏ quên bữa sáng, việc ung thư túi mật chỉ c̣n là vấn đề thời gian
Uống trà đặc, nóng mỗi ngày
Thường xuyên uống trà đặc ở nhiệt độ cao (trên 70 độ C) không những dễ làm tổn thương thực quản mà c̣n gây loét dạ dày măn tính. Hơn nữa chất tannin trong trà có thể tích tụ ở những chỗ bị tổn thương, kích thích tế bào thực quản vốn bị tổn thương càng nghiêm trọng hơn, khiến t́nh trạng loét dạ dày măn tính biến chứng thành ung thư.
Làm việc xuyên màn đêm
Các tế bào ung thư đột nhiên được h́nh thành trong quá tŕnh phân chia tế bào b́nh thường. Ban đêm là thời điểm thích hợp nhất của sự phân bào. Nếu ban đêm ngủ không đủ giấc, hệ miễn dịch giảm sút, tế bào đột biến không được loại trừ kịp thời, có thể dẫn tới sự xuất hiện của bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Thức đêm rất có hại cho sức khỏe
Thường xuyên nhịn tiểu tiện, đại tiện
Trong nước tiểu thường chứa một hoặc một số chất gây ung thư, có thể kích thích tế bào ung thư ở bàng quang. Những chất có hại trong phân c̣n nhiều hơn chẳng hạn như hydrogen sulfide, skatole, chất chuyển hóa cholesterol và axit mật thứ cấp. Nếu thường xuyên nhịn vệ sinh sẽ dẫn đến kích thích niêm mạc ruột, có thể gây ung thư.
Quan hệ t́nh dục bừa băi
Trong những năm gần đây, nghiên cứu cho thấy rằng số phụ nữ trẻ mắc bệnh ung thư cổ tử cung ngày càng cao. Một trong những lư do phổ biến dẫn đến ung thư cổ tử cung thường gặp ở nữ giới chính là HPV- một bệnh phổ biến lây truyền qua đường t́nh dục. Dữ liệu cũng cho thấy quan hệ t́nh dục quá bừa băi sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn 2-3 lần những người quan hệ với cùng một bạn t́nh.
Thói quen hút thuốc lá
Điều trước tiên được nhắc đến nhiều nhất là tránh hút thuốc lá, v́ chất 3 - 4 benzopyren trong khói thuốc có thể gây ung thư phổi, ung thư thận, ung thư bàng quang.
T.N (Tổng hợp)
megafun