View Single Post
  #1  
Old  Default Bạn hay bị căng thẳng? Hăy dùng những thực phẩm này
Cách để chống lại căng thẳng thật đơn giản là chỉ cần chọn đúng loại thực phẩm.
Nếu bạn dường như đă mất kiểm soát với sự căng thằng, hăy hít thở sâu, và chọn bất kỳ thực phẩm nào trong danh sách dưới đây. Nó sẽ cho bạn một kết quả hoàn toàn kinh ngạc:



1. Cam:
Vitamin C được t́m thấy trong cam, và trong các loại trái cây khác, sẽ giúp bạn thoát khoir căng thẳng thuyết tŕnh, kinh doanh hay phỏng vấn xin việc, v́ vitamin này có thể làm giảm áp lực máu và giúp bạn trở lại trạng thái b́nh thường về mức độ tress hormones. V́ vậy, nó sẽ là một ngày tuyệt vời nếu chúng ta dùng một chút nước cam tươi hoặc ăn trực tiếp loại trái cây này.
2. Chuối:
Căng thẳng làm tăng tốc độ trao đổi chất, nó sẽ gây ra sự suy giảm của kali, mà là một nguồn quan trọng của năng lượng. Luôn để chuối – một nguồn giàu kali - trên bàn làm việc của bạn như là một biện pháp hỗ trợ đầu tiên trong t́nh huống căng thẳng.
3. Cà rốt:
Dưới sự căng thẳng, đôi khi hàm của bạn sẽ thắt chặt và sẽ một ư tưởng tốt để nhai một thứ ǵ đó giúp bạn thoát khỏi sự căng thẳng khó chịu của cơ bắp. V́ vậy, một cà rốt tươi là một giải pháp hoàn toàn lành mạnh và hiệu quả cho bạn.
4. Hạnh nhân:
Hạnh nhân chứa rất nhiều vitamin E - rất tốt để kích thích hệ thống miễn dịch, hạnh nhân c̣n chứa vitamin B có thể giúp cơ thể đối phó với sự căng thẳng và lo lắng.
5. Rau bina:
Rau bina có chứa magiê, giúp giảm căng thẳng, thư giăn cơ thể và ngăn ngừa đau đầu.

Vietsn © sưu tầm
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay


pizza
R11 Tuyệt Thế Thiên Hạ
Release: 11-01-2014
Reputation: 236944


Profile:
Join Date: Sep 2014
Posts: 102,335
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	80.png
Views:	0
Size:	130.7 KB
ID:	682070  
pizza_is_offline
Thanks: 7
Thanked 8,001 Times in 7,118 Posts
Mentioned: 6 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 41 Post(s)
Rep Power: 124 pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10
pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10
 
Page generated in 0.06013 seconds with 10 queries