Bạn có biết ḿnh đang ăn những thực phẩm đe dọa đến tính mạng của chính ḿnh? Tiêu thụ thực phẩm 'chết người' là một trong những điều tồi tệ nhất bạn có thể làm cho đường ruột của bạn. Thực phẩm 'chết người' là những thứ không có giá trị ǵ tốt cho cơ thể. Thực phẩm này khuyến khích sự mất cân bằng và thoái hóa trong cơ thể như bệnh tiểu đường và viêm khớp và họ sẽ làm cho bạn tịch tụ chất béo nhiều hơn.
Khi bạn tiêu thụ thực phẩm 'chết người', bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau nhức, khó chịu và kém tập trung. Bạn có thể trải nghiệm huyết áp cao và cholesterol cao. Hăy nhớ rằng, hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ không được tự động từ chối những ǵ bạn ăn chỉ v́ nó là vô ích cho cơ thể. Điều duy nhất bạn có thể là chắc chắn về sự lựa chọn của ḿnh.
Có một số loại thực phẩm được coi là tốt cho cuộc sống và một số loại thực phẩm đang thúc đẩy cái chết đến nhanh hơn. Đây là những thứ bạn nên tránh:
1. Thịt đă qua chế biến
Các sản phẩm thịt chế biến nhiều nhất, bao gồm các loại thịt nguội, thịt xông khói, xúc xích, thường chứa chất bảo quản hóa học làm chúng luôn tươi và hấp dẫn, nhưng đây cũng là tác nhân gây ung thư.
Hàm lượng muối nitrit và nitrat trong thịt đă qua chế biến có liên quan đến việc tăng đáng kể nguy cơ đại tràng và các h́nh thức khác của bệnh ung thư.
V́ vậy, hăy chắc chắn chọn các sản phẩm thịt không có nitrat, tốt nhất là sử dụng thịt c̣n tươi sống cho các bữa ăn của gia đ́nh để pḥng ngừa bệnh tật.
2. Bột ḿ tinh chế
Bột ḿ tinh chế là một thành phần phổ biến trong các loại thực phẩm chế biến, như bánh ngọt, bánh ḿ,…nhưng hàm lượng carbohydrate dư thừa của nó là một mối quan ngại lớn.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cancer Epidemiology phát hiện ra rằng tiêu thụ thường xuyên carbohydrates tinh chế có thể gia tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ lên 220%.
Thức ăn giàu đường nh́n chung đều có khả năng làm tăng mức đường huyết trong cơ thể - từ đó trực tiế làm tăng trưởng và lây lan các tế bào ung thư.
3. Đường tinh chế
Tương tự với các loại đường tinh chế, chúng có xu hướng làm tăng vọt mức insulin và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào ung thư.
Và kể từ khi bánh quy, bánh ngọt, nước ngọt, nước trái cây, nước sốt, ngũ cốc,…- các mặt hàng thực phẩm chứa nhiều đường tinh chế xuất hiện ngày càng phổ biến, tỷ lệ ung thư và các tổn hại khác về sức khỏe đă gia tăng nhanh chóng.
pizza@Vietsn © sưu tầm