Không cần những liều thuốc đắt tiền hay chế độ ăn kiêng khó khăn, bạn chỉ cần chú ư sử dụng nhiều hơn những loại rau sau đây là mọi độc tố trong cơ thể sẽ được "tống khứ". Hăy ghi nhớ những loại rau sau nhé!
Tính lợi tiểu từ bắp cải giúp cơ thể loại bỏ chất độc dư thừa qua nước tiểu.
Cải xoong
Cải xoong cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn thanh lọc cơ thể tuyệt vời. Ăn cải xoong giúp giải phóng các enzim trong gan đồng thời làm sạch gan và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.
Măng tây
Từ nhiều thế kỷ trước, măng tây đă được biết đến là có đặc tính lợi tiểu và kháng viêm cao như viêm khớp, ung thư, bệnh tim. Một số nghiên cứu c̣n cho thấy, triết xuất từ măng tây có thể giúp các tế bào gan chống lại độc tố.
Đa số măng tây có màu xanh, bên cạnh đó cũng có màu tím và màu trắng. Không nên bỏ lá v́ phần này cũng có tác dụng chữa bệnh.
Bắp cải
Giống như măng tây, rau họ cải này cũng có nhiều màu sắc. Bắp cải c̣n tốt hơn cả măng tây. Tính lợi tiểu từ bắp cải giúp cơ thể loại bỏ chất độc dư thừa qua nước tiểu.
Giống như các loại rau họ cải khác, bắp cải có lượng lưu huỳnh phong phú giúp gan phá vỡ các liên kết độc tố, dễ đào thải chúng hơn.
Các chuyên gia cho biết lưu huỳnh - khoáng chất phong phú đứng thứ ba trong cơ thể có tác dụng giúp "giải các hợp chất độc hại, các gốc tự do và giảm các phản ứng ôxy hóa."
Thanh Lê/Theo Khỏe & Đẹp