Thay v́ bó tay trong tuyệt vọng và phụ thuộc hoàn toàn vào các phương pháp điều trị y tế khách quan, ngày càng có nhiều bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh ung thư đang hồi phục nhanh hơn bằng cách tận dụng thông tin và kiểm soát các phương pháp điều trị của họ.
Ung thư: Bạn cảm thấy một sự bủn rủn trong đầu của bạn và bạn cảm thấy rằng trong một giây, cuộc sống của bạn dường như chuẩn bị chấm dứt.
Đây là điều đầu tiên bạn cần làm (sau khi bạn hít một hơi thật sâu và b́nh tĩnh):
Nếu bạn muốn được chữa lành bệnh này, bạn sẽ phải chủ động hơn nữa!
- T́m một đội ngũ chuyên gia, bác sỹ để có được lời khuyên tốt nhất về sức khỏe.
- Hỏi gia đ́nh và bạn bè của bạn để thu thập càng nhiều thông tin càng tốt.
- Tập trung vào những thay đổi trong lối sống của ḿnh: "Điều duy nhất bạn có thể kiểm soát được là những ǵ bạn ăn, những ǵ bạn uống và cách bạn vận động. Chuyên gia khuyến cáo bạn nên dùng thức ăn lành mạnh, tập thể dục và dùng các liệu pháp thay thế như massage, yoga và thiền định để tăng và duy tŕ thể chất và tinh thần tốt nhất.
Bí quyết để sống khỏe mạnh
- Theo một nghiên cứu, người ta thấy rằng chế độ ăn Địa Trung Hải giàu rau quả, dầu ô liu, cá và quả, làm giảm nguy cơ ung thư tới 25%.
- Tập thể dục thường xuyên làm giảm nguy cơ tử vong ở những bệnh nhân bị ung thư đại trực tràng, thậm chí tới 61%. Trong khi một nghiên cứu khác cho thấy rằng 92% của 3.000 phụ nữ bị ung thư vú đă đi bộ hoặc thực hiện 3-4 giờ thể dục một tuần, có thể sống thêm 10 năm, so với 86% những người vận động ít hơn một giờ mỗi tuần.
pizza@VietBF © sưu tầm