View Single Post
  #1  
Old  Default Phòng bệnh hơn chữa bệnh: Bảo vệ gan để có sức khỏe toàn thể tốt (Phần 2)
Có một vài điều có thể vô tình gây ra bệnh gan: Bệnh béo phì, hút thuốc lá, thiếu tập thể dục, bệnh tim, tiểu đường, cholesterol cao và nhiều bệnh khác. Hãy chú ý những điều sau trong thói quen hàng ngày của bạn nhé!


4. Bỏ hút thuốc lá


Một số độc tố trong thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ bị các bệnh về gan, bao gồm cả viêm gan B và C, hoặc thậm chí ung thư gan. Vì một số chất độc từ thuốc lá là vô cùng khắc nghiệt, gan khó có thể lọc các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Ngày nay, có rất nhiều phương pháp và thuốc giúp bạn bỏ hút thuốc, hãy cố gắng tìm các cách phù hợp cho chính mình và ngừng hút thuốc hoàn toàn.

5. Uống nhiều nước

Tất cả các bộ phận cơ thể, bao gồm cả gan, phụ thuộc vào nước để làm việc đúng cách, bạn cần phải uống nhiều nước khi bạn bị mất nước qua mồ hôi và nước tiểu mỗi ngày, ngậm nước sẽ giúp gan giải độc hệ thống tốt. Có các loại nước ép trái cây tươi, nước chanh hoặc nước đơn thuần thay cho cà phê và soda uống là lựa chọn khôn ngoan cho sức khỏe tổng thể.

6. Thêm các loại thực phẩm làm sạch gan tốt hơn vào chế độ ăn uống

Gan bị ảnh hưởng bởi những gì bạn ăn, vì vậy hãy lưu ý về những gì bạn tiêu thụ, cố gắng ăn những thực phẩm tăng cường sức khỏe và giảm thiểu những thứ gây ra thiệt hại cho gan. Một số loại thực phẩm tuyệt vời giúp gan khỏe mạnh là: tỏi, trà xanh, bưởi, cà rốt, rau lá xanh, quả táo, quả bơ, dầu ô liu, ngũ cốc nguyên hạt, chanh, quả óc chó, nghệ và cải bắp.

vietbf.com
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay


sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 03-21-2015
Reputation: 25080


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 78,210
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	2.jpg
Views:	0
Size:	30.4 KB
ID:	750511  
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,996 Times in 3,518 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 22 Post(s)
Rep Power: 90 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
 
Page generated in 0.05781 seconds with 10 queries