Khoai lang là món ăn dễ làm dễ mua mà có rất nhiều tác dụng tốt. Ngoài việc bổ sung năng lượng bằng cách tăng cường lượng tinh bột chậm, sử dụng khoai lang c̣n làm da đẹp hơn và trắng hơn.
Trong khoai lang có chứa nhiều chất là vitamin B1, B2, B6 nên có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp da từ sâu bên trong.
Sinh tố khoai lang
Dùng 1 củ khoai lang xay sinh tố. Rửa sạch mặt rồi thoa đều nước ép khoai lang lên mặt và cổ (có thể dùng miếng mặt nạ giấy nhúng vào nước ép rồi đắp lên mặt). Để như vậy khoảng 10-15 phút rồi rửa lại mặt. Làm 1 – 2 lần/tuần bạn sẽ thấy da ḿnh sáng đẹp, mịn màng rơ rệt.
Dùng nước luộc khoai lang
Sau khi luộc khoai, lọc lấy nước cho vào tủ lạnh cho mát và sử dụng như dung dịch nước hoa hồng để cân bằng da mặt, làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông, trắng da.
Ăn khoai lang
Ăn khoai lang 1 – 2 lần/tuần sẽ giúp da được cung cấp nhiều sinh tố có lợi, chất khoáng, chất xơ, vv… không những làm căng da mà c̣n làm mịn phẳng các nếp nhăn trên mặt. Bạn cũng có thể làm khoai lang hấp. luộc chín nghiền nhuyễn rồi trộn với sữa chua để tạo thành món ăn rất tốt cho da.
- therealrtz ©VietSN