Nước quả này đốt cháy hàng trăm calo trong khi bạn có thể ngồi và đọc một cuốn sách. Các đặc tính chữa bệnh của quế và mật ong, đă được biết đến từ rất nhiều năm trước. Nhưng c̣n một tác dụng là hai thành phần kỳ diệu mang lại đó là giúp bạn giảm cân.
Bạn hăy thử xem, nó rất dễ chế biến, có tác dụng làm tăng sự trao đổi chất và giúp bạn thoát khỏi sự dư thừa cân nặng khi phải ngồi quá lâu. Chúng tôi không khuyến khích cá bạn ngừng tập thể dục, nhưng nếu bạn vẫn thực sự ghét phải chạy, th́ sẽ có những giải pháp khác!
Sau đây là một trong số các giải pháp:
Nguyên liệu:
- 2 th́a mật ong
- 1 th́a quế
- 250 ml nước
Hướng dẫn:
- Bạn có thể thay đổi liều lượng mật ong và quế, nhưng điều quan trọng là phải luôn luôn tuân thủ công thức 2 mật ong và 1 quế.
- Đun sôi nước.
- Đổ nước sôi lên quế sau đó đậy kín và để đợi nó nguội xuống khoảng đến nhiệt độ pḥng.
- Thêm mật ong chỉ khi đồ uống được ướp lạnh và dung ngay. Đừng bao giờ đổ mật ong vào nước nóng, v́ nhiệt sẽ phá hủy các enzym và các chất dinh dưỡng khác của mật ong.
- Uống một nửa trước khi đi ngủ. Nửa c̣n lại để trong tủ lạnh và uống vào buổi sáng hôm sau- tuyệt đối không hâm nóng lại. Và hăy luôn nhớ rằng: công thức này chỉ được sử dụng khi dày trống rỗng.
hoalyly@vietbf sưu tầm