Chúng ta đều quen thuộc với cơn đau đầu từ ra kinh nghiệm cá nhân, v́ vậy lời khuyên này chắc chắn sẽ vô cùng hữu ích cho bạn ...
Massage đầu là một cách để cải thiện lưu lượng máu, để giảm bớt căng thẳng, và để giảm đau.
Chúng tôi đề nghị bạn một phương pháp sẽ giúp bạn nhiều hơn so với bất kỳ loại thuốc nào mà bạn từng dùng:
Massage khăn - nó là một cách hữu hiệu để tác lưu thông máu trong đầu và cổ, giúp trong việc loại bỏ các cơn đau. Hơn nữa, xoa đầu là một thủ tục rất dễ chịu.
Massage trị liệu bằng cách sử dụng một chiếc khăn:
Chọn một chiếc khăn thích hợp - không cần rất dày. Quấn nó thành một con lăn khá vững chắc, bằng cách xoắn ốc.
Nhấn khăn trên gáy. Giữ chặt nó bằng cả hai tay từ hai phía.
Di chuyển chiếc khăn trên đầu, cổ và vai. Làm điều này nhịp nhàng, dần dần dỡ khăn cho massage để có cường độ đủ mạnh.
Làm thủ tục này cho 3- 5 phút, các kích thích sẽ là đủ để giảm bớt đau đầu. Nếu nó không dừng lại, tạm dừng trong 10 phút và lặp lại massage.
Massage khăn xoắn ốc này làm thư giăn các khu vực đầu và cổ, loại bỏ chuột rút, ảnh hưởng tích cực trên đốt sống ở cổ.
Các massage đầu, nhức đầu nặng, thậm chí có thể có hiệu quả hơn nếu được kết hợp với liệu pháp bổ sung: uống một tách trà bạc hà đó sẽ ảnh hưởng đến việc mở rộng các mạch máu. Các cơn đau sẽ biến mất nhanh chóng!