Thức uống này thực ra cũng không khó làm nếu bạn có máy xay sinh tố. Nếu bạn chịu khó uống sẽ giảm rất nhiều kí-lô c̣n mang lại sức khỏe cho người tiêu đường nữa. Cùng vietbf.com khám phá thêm.
Béo ph́ là một trong những nguyên nhân hằng đầu dẫn tới căn bệnh tiểu đường đáng sợ.
Khi mắc phải tiểu đường, người bệnh có nguy cơ phải cắt tứ chi và gặp vô số các biến chứng khác như mù mắt, tim mạch, cao huyết áp, suy thận, tổn thương thần kinh, đột quỵ… thậm chí tử vong là điều hoàn toàn có cơ sở.
Nếu không may bạn rơi vào trường hợp này, ngoài các phương pháp điều trị bằng thuốc thuông thường, MOGO Khuyên xin gởi tới bạn thêm 1 cách đơn giản giúp khống chế chỉ số đường trong máu rất hiệu quả.
Đây là một trong những công thức chữa bệnh nổi tiếng nhất dành cho người tiểu đường và có thể giúp bạn giảm 11 kg trong 25 ngày áp dụng.
Đây là phương pháp mà một bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường đă áp dụng dựa trên sự kết hợp với các trái cây, rau củ có chỉ số GI (glycemic index) dưới mức 70 (mức an toàn cho người tiểu đường sử dụng).
Táo, kiwi, chuối có chỉ số GI ở mức an toàn cho người tiểu đường.
Bệnh nhân này đă áp dụng trong ṿng 25 ngày và thật bất ngờ khi mức đường trong máu duy tŕ ổn định và giảm thành công 11 kg.
Nguyên liệu
- Hai quả chuối.
- Hai quả táo.
- 1 muỗng canh mật ong (tùy thích).
- 1 lá bắp cải tím, bạn có thể t́m mua bắp cải tím tại siêu thị và chợ trên toàn quốc.
- 5 trái kiwi.
- 500ml nước.
Được biết, chỉ số GI của chuối, táo, kiwi, bắp cải tím lần lượt là 47, 43, 47, 10. Đều nằm trong mức an toàn (dưới 70) mà người tiểu đường có thể yên tâm sử dụng.
Bắp cải tím góp mặt trong công thức nước uống kỳ diệu này.
Thực hiện
Bước 1: Sau khi có đầy đủ các nguyên liệu, rửa sạch táo, bắp cải tím. Chuối lột vỏ, kiwi lấy phần thịt bên trong, táo cắt nhỏ.
Bước 2: Cho toàn bộ chúng và 500ml nước đă chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn.
Bước 3: Cuối cùng đổ hỗn hợp ra ly, chắt lấy nước.
Các uống
Lượng nước thu được, chia đều thành 2 lần uống trong ngày. Uống khi bụng đói, trước bữa ăn sáng và bữa ăn tối khoảng 30 phút.
Hoặc bạn có thể không ăn bữa tối (nếu được) để công thức này phát huy công dụng toàn diện.
Uống liên tục trong 25 ngày, chế độ ăn b́nh thường, hạn chế dầu mỡ, chất béo, đường, chất ngọt càng tốt.
Mỗi ngày 1 ly, chia 2 lần uống trong ngày giúp giảm cân và ổn định đường huyết.
Nghiêm túc thực hiện, chỉ số đường trong máu ổn định và bạn sẽ giảm được 11 kg trong ṿng 25 ngày.
Dù bạn có tin hay không nhưng công thức này hoàn toàn tốt cho sức khỏe, nhất là người không may mắc phải căn bệnh tiểu đường. Ngoài ra, người khỏe mạnh cũng có thể áp dụng giúp giảm cân rất hiệu quả.
Hy vọng những thông tin trên sẽ có ích cho tất cả mọi người.
Vạn Phúc (Theo Healthy Food Vision)