View Single Post
  #1  
Old  Default Những điều này sẽ quyết định bạn sống được bao lâu
Nhiều người thắc mắc điều ǵ giúp kéo dài tuổi thọ của ḿnh. Có thể nói tuổi thọ con người được quyết định bởi nhiều yếu tố. Nhưng dưới đây là những yếu tố chính ảnh hưởng tới tuổi thọ.

Ảnh: Science Alert.
Lối sinh hoạt chịu trách nhiệm cho hàng loạt vấn đề sức khỏe có thể pḥng tránh được, từ ung thư đến bệnh tim mạch. Giờ đây, các nhà khoa học Australia cho rằng một số yếu tố vốn bị xem nhẹ như ngồi nhiều cũng làm tăng nguy cơ tử vong, TIME đưa tin.
Trong nghiên cứu được đăng tải trên tờ PLOS Medicine, nhóm tác giả đă theo dơi 231.048 t́nh nguyện viên 45 tuổi trong 6 năm về 6 mặt bao gồm hút thuốc lá, sử dụng rượu, chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, thời gian ngồi và giấc ngủ. Tổng hợp lại, những người thường xuyên có nhiều hành vi xấu kể trên rất dễ chết sớm.
Đặc biệt, giấc ngủ ngắn ít tác động lên nguy cơ tử vong hơn giấc ngủ dài. Các nhà khoa học chưa thể lư giải tại sao, song cho rằng có thể v́ giấc ngủ dài tạo nền tảng cho bệnh tật, mệt mỏi hoặc trầm cảm. Ngồi nhiều tuy đẩy nhanh cái chết một cách rơ rệt nhưng nếu kết hợp với lười vận động sẽ dẫn đến hậu quả khôn lường. "Điều này chứng tỏ ngồi nhiều rất nguy hiểm đối với những ai không tập thể dục", nhóm tác giả nhận định.
Tin vui là nếu hiểu được ảnh hưởng của các thói quen khác nhau lên tuổi thọ, chúng ta có thể sửa đổi để cải thiện sức khỏe ngày một tốt hơn.
VietBF © Sưu Tầm
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 01-29-2016
Reputation: 13753


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 45,176
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	389.1.jpg
Views:	0
Size:	28.3 KB
ID:	853285
miro1510_is_offline
Thanks: 9
Thanked 2,054 Times in 1,895 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 56 miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
 
Page generated in 0.03479 seconds with 10 queries