View Single Post
  #1  
Old  Default Nếu không muốn già trước tuổi th́ đừng dại ǵ mà dính vào những thứ này
Cuộc sống ngày càng phát triển, càng nhiều thứ cám dỗ xuất hiện ảnh hưởng đến sức khỏe mỗi người. Những điều dưới đây đă được các nhà khoa học khuyên rằng không nên động đến nếu không sẽ già sớm. Hăy cùng xem đó là những điều ǵ.

Hút thuốc
Theo Prevention, nhiều nghiên cứu đă chứng minh hút thuốc có liên quan đến bệnh tim, vô sinh, ung thư bàng quang, huyết áp cao... Ngoài ra, hút thuốc thường xuyên làm trầm trọng thêm t́nh trạng da tồi tệ như bệnh vẩy nến, đồng thời ngăn cản oxy cung cấp đến da, dẫn đến màu da nhạt, không đồng đều.

Hút thuốc và khói thuốc lá cũng gây ra sự phân hủy collagen, khiến da lỏng lẻo, chảy xệ trên vùng cánh tay, ngực, khuôn mặt và gây nếp nhăn quanh miệng cho người hút thuốc.

Ngủ ít
Theo Shape, hơn 1/3 người Mỹ trưởng thành không ngủ đủ mỗi đêm, gây ra nhiều tác động tiêu cực lớn tới sức khỏe như tăng cân, hệ thống miễn dịch suy yếu, giảm tập trung, da tái xám và bộ nhớ bị tổn hại. V́ vậy, nếu có thể, bạn nên cố gắng ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm.

Uống nhiều rượu

Đây là thói quen không tốt ảnh hưởng đến làn da của bạn. Rượu bia khiến da bị mất nước, các mao mạch dưới da bị giăn ra làm da xỉn màu và thiếu sức sống.

Uống ít nước
70% trọng lượng cơ thể con người là nước, giúp nuôi dưỡng tế bào, cơ bắp, hỗ trợ quá tŕnh trao đổi chất. Cơ thể bị thiếu nước sẽ dễ dẫn đến mệt mỏi, da khô và trở nên thiếu sức sống. V́ vậy, bạn không nên uống ít nước, hăy bổ sung đủ nước cho cơ thể, ít nhất là 1,5-2 lít/ngày.

Lười vận động
Vận động nhiều sẽ giúp cung cấp oxy và các dưỡng chất quan trọng cho da. Trong khi tập thể dục, lượng endorphin tăng đột biến trong cơ thể sẽ giúp da phục hồi và tái tạo hiệu quả. Ngược lại, không tập thể dục sẽ khiến khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể giảm đi, đẩy nhanh quá tŕnh già hoá của các bộ phận.

VietBF © Sưu Tầm
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay


TinNhanh247
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 05-09-2016
Reputation: 13997


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 37,775
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	81.1.jpg
Views:	0
Size:	55.0 KB
ID:	883534  
TinNhanh247_is_offline
Thanks: 16
Thanked 1,768 Times in 1,606 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 11 Post(s)
Rep Power: 48 TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
 
Page generated in 0.04950 seconds with 10 queries