Nếu mỗi sớm mai thức dậy bạn uống một muỗng giấm táo, bạn sẽ thấy thật tuyệt với. Đặc biệt với những người đang thừa cân, bạn sẽ kiểm soát được cân nặng của chính ḿnh một cách an toàn nhất. Ngoài ra c̣n một loạt lợi ích cho sức khỏe mà giấm táo mạng lại, bạn hăy t́m hiểu luôn nè.
Giảm cân
Giấm táo chứa các hợp chất giúp cơ thể đốt cháy chất béo, bạn có thể ḥa lẫn một muỗng cà phê giấm táo với một cốc nước ấm và thưởng thức mỗi sáng. Duy tŕ thói quen này đều đặn, bạn sẽ thấy hiệu quả rơ ràng.
Đẹp da
Đây là công dụng được rất nhiều chị em quan tâm, dùng bông g̣n, thoa nhẹ nhàng giấm táo khắp da mặt, giữ khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Thói quen này sẽ giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng và căng mọng.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Nếu bạn gặp rắc rối với hệ tiêu hóa, hăy bổ sung thêm giấm táo. Giấm táo không chỉ giúp đào thải độc tố mà c̣n kích thích những vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Từ đó, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
Kiểm soát lượng đường huyết
Khoa học đă chứng minh, thêm giấm táo vào trong chế độ ăn uống mỗi ngày sẽ có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, giúp ngăn chặn nhiều bệnh nguy hiểm.
Tốt cho cơ bắp
Giấm táo giàu kali, đây là một loại chất khoáng rất quan trọng trong quá tŕnh xây dựng cơ bắp. Đặc biệt đối với những người đang trong chế độ tập luyện, thêm giấm táo vào chế độ ăn là một gợi ư tuyệt vời.
Trắng răng
Răng ố vàng khiến chúng ta mất tự tin, để khắc phục vấn đề này bạn chỉ cần sử dụng giấm táo mỗi ngày. Cho giấm táo vào khoang miệng, dùng bàn chải chà nhẹ nhàng, bạn sẽ thấy răng trắng dần lên theo thời gian sử dụng.
Kháng khuẩn
Mùa mưa là thời điểm nhiều bệnh nhiễm trùng lây lan, bổ sung giấm táo sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, ngăn chặn một số bệnh như nhiễm trùng, cảm cúm, dị dứng.
VietBF © sưu tập