Dù những người không hút thuốc và cả những người hút thuốc nhiều năm nên thường xuyên thanh lọc phổi để có một lá phổi khoẻ mạnh.Đặc biệt hiện nay có rất nhiều người chết v́ ung thư phổi do xuất phát từ nhiều nguyên nhân gây bệnh khác nhau.Dưới đây là mẹo thanh lọc phổi siêu sạch chỉ trong 3 ngày.
Để quá tŕnh làm sạch phổi diễn ra trọn vẹn, hiệu quả tốt nhất, trước hai ngày áp dụng chế độ, bạn hăy nói không với sữa và các sản phẩm làm từ sữa. Tránh xa môi trường có khói thuốc lá.
Trước này đầu tiên, hăy uống một ly trà thảo mộc trước khi đi ngủ, bạn có thể chọn bất kỳ loại thảo mộc nào cũng được. Loại thức uống này sẽ có tác dụng giải phóng các chất độc có trong ruột, tránh t́nh trạng táo bón. Chính điều này cũng tạo điều kiện để phổi có thời gian thanh lọc, không bị áp lực từ sự quá tải của các cơ quan khác.
3 ngày thanh lọc phổi
Ngay sau khi thức dậy, hăy chuẩn bị 2 trái chanh và 300ml nước, chanh vắt lấy nước cốt ḥa trong 300ml nước đă chuẩn bị và xin lưu ư, hăy uống trước khi ăn sáng bạn nhé.
Giữa bữa ăn sáng và bữa trưa, hăy uống 300ml nước ép cà rốt. Loại thực phẩm này có tác dụng làm kiềm hóa máu của bạn trong thời gian làm sạch 3 ngày.
300ml nước ép cà rốt giữa bữa sáng và trưa.
Trong bữa trưa, bạn nên uống 400ml nước ép các loại rau của quả giàu kali như chuối, rau dền, khoai lang, cà chua… Kali đi vào cơ thể được xem như mà một chất bổ làm sạch phổi.
Trước khi đi ngủ, hăy bổ sung cho cơ thể 400ml nước ép nam việt quất, hàm lượng kali và chất chống oxy hóa có trong loại “siêu trái cây” này sẽ giúp phổi “chiến đấu” với các loại vi khuẩn gây ra t́nh trạng nhiễm trùng. Nếu không có nam việt quất, bạn cũng có thể thay thế bằng các loại trái cây giàu kali khác.
Bất kỳ thời gian nào rảnh rỗi trong ngày, hăy uống 300ml nước ép bưởi.
Nếu bạn không t́m thấy được loại trái cây này hoặc không thích, có thể chuyển sang nước ép dứa. Cả dứa và bưởi đều giàu chất chống oxy hóa tự nhiên giúp cải thiện hệ thống hô hấp.
Hăy uống 300ml nước ép bưởi vào bất kỳ thời gian nào trong ngày.
Lặp lại tương tự trong ba ngày, phổi của bạn sẽ nhanh chóng được làm sạch chỉ với các thành phần nguyên liệu trái cây, không tốn kém lại hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.
Mẹo nhỏ làm sạch phổi
Ngoài áp dụng nghiêm ngặt theo các điều trên, bạn hăy áp dụng thêm 2 phương pháp đơn giản dưới đây:
– Mỗi ngày dành ra 20 phút để tắm hoặc ngâm ḿnh trong nước nóng ấm. Các độc tố trong cơ thể sẽ được bài tiết ra ngoài nhiều hơn theo đường mồ hôi.
– Chuẩn bị 1 thau nước nóng, 5-10 giọt tinh dầu khuynh diệp và một cái khăn to. Cho toàn bộ tinh dầu vào trong thau nước, trùm khăn lên đầu sao cho hơi nước bốc lên phả vào mặt, hăy hít toàn bộ lượng hơi nước đó vào trong người cho đến khi nước nguội.
Nếu bạn muốn phổi thông thoáng, không c̣n độc tố bên trong, hăy thực hiện theo các hướng dẫn trên, chúc bạn thành công.