Không phải chỉ người già mới bị đau lưng đâu nha. Ngồi nhiều và ngồi sai tư thế cũng khiến những người trẻ tuổi mắc các bệnh liên quan đến đau lưng. Trong dân gian đă có những bài thuốc hiệu quả có thể làm thuyên giảm cơn đau trông thấy.
Cây trinh nữ (cây xấu hổ)
Cây xấu hổ có vị ngọt, tính hơi hàn, có độc, có tác dụng an thần, có khả năng tiêu viêm, tiêu tích, thanh nhiệt, giảm đau, được dùng để điều trị chấn thương, thấp khớp, đau lưng, nhức xương.
C̣n có tên gọi khác là cây mắc cỡ, cây trinh nữ, cây thẹn, cây tu thảo. Tên khoa học là: Mimosa pudica L.
Cây xấu hổ có vị ngọt, tính hơi hàn, có độc, có tác dụng an thần, có khả năng tiêu viêm, tiêu tích, thanh nhiệt, giảm đau, được dùng để điều trị chấn thương, thấp khớp, đau lưng, nhức xương.
Cách dùng: Ngày dùng 15-20g rễ cây xấu hổ, sao vàng sắc uống thay nước.
Chữa đau lưng mạn tính:30g rễ cây xấu hổ, 12g ngũ vị tử, 12g đỗ trọng, 16g thục địa, 4g cam thảo, 20g dây đau xương. Ngày 1 thang, sắc uống thay nước.
Lá lốt
Lá lốt được dùng nhiều làm món chả lá lốt. Đây là món ăn ưa chuộng của người Việt. Bên cạnh công dụng làm thức ăn, lá lốt có công dụng tốt trong chữa bệnh. Theo đông y, lá lốt có tác dụng giảm đau và chống viêm. Do vậy, lá lốt thường được dùng để chữa đau lưng và những mỏi chân tay.
Cách dùng: Theo tỉ lệ 1:1 lá lốt và lá ngải cứu, giă nát và cho thêm giấm, chưng nóng lên. Sau đó đắp và chườm 2 lần một ngày. Công dụng giảm đau rất hiệu quả.
Chữa bệnh đau lưng bằng mật ong và mù tạt
Sự kết hợp giữa mật ong và hạt mù tạt chính là công thức hữu hiệu, nhất là ở người già. Đây là bài thuốc dân gian có xuất xứ từ Nga, sử dụng phương pháp đắp lên vùng bị đau. Nguyên liệu cần thiết cho bài thuốc này cực ḱ đơn giản: mù tạt, mật ong, nước lọc, muối sạch mỗi loại 1 muỗng cà phê.
Cách dùng: Bỏ tất cả các nguyên liệu này vào một chiếc cốc nhỏ có nắp, khuấy đều cho mịn. Sau đó, trước khi đi ngủ bạn hăy đắp hỗn hợp này lên vùng lưng bị đau, quấn một lớp nilong (loại dùng để bọc thức ăn) ra bên ngoài và quấn thêm một chiếc khăn dày để giữ nhiệt. Sau 2 tiếng đồng hồ, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy cơn đau nhức vùng lưng giảm rơ rệt. Hỗn hợp c̣n lại đậy nắp bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng cho lần sau. Người cao tuổi th́ nên sử dụng bài thuốc này liên tục khoảng một tuần, như vậy sẽ đem lại kết quả tốt nhất.