Chúng ta thường nghe tới lợi ích của việc uống một cốc nước ấm sau khi ngủ dậy? Ấy vậy mà mới đây chuyên gia lại nói rằng nên tạo thói quen uống một cốc nước lạnh mỗi sáng sau ngay thức dậy có thể tạo được lợi ích không ngờ. Nghe có vẻ lạ nhưng hăy t́m hiểu xem sao.
Uống một cốc nước lạnh vào buổi sáng có thể tránh được viêm họng dị ứng. Ảnh: Curejoy.
- T́nh trạng đau họng, chảy nước mũi của bạn xuất hiện mỗi khi thời tiết thay đổi hay gọi là viêm họng dị ứng. Bệnh thường gặp khi thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh. Tuy nhiên, để biết rơ bệnh của ḿnh, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được khám và tư vấn.
Nếu thường hay bị viêm họng dị ứng, bạn có thể duy tŕ thói quen uống một cốc nước lạnh (lấy ra từ tủ lạnh, ngăn mát, không phải nước đá) mỗi sáng trước khi tập thể dục. Thói quen này sẽ giúp họng được rèn luyện và thích nghi với nhiệt độ thấp. Điều đó có thể giải thích tại sao những đứa trẻ ở miền núi sẽ ít bị đau họng hơn, do chúng có sự thích ứng với thời tiết.
VietBF © sưu tập