|
Nhiều nghiên cứu đă chỉ ra tác hại của việc ngồi quá lâu nhưng theo 1 nghiên cứu mới nhất cho biết việc ngồi quá lâu c̣n khiến chúng ta bị...ngu đi rất nhiều. Đây thực sự là điều rất đáng ngại với những ai làm công việc văn pḥng. Dưới đây là những thông tin cần biết về căn bệnh...ngu này. Thường xuyên ngồi làm việc một chỗ liên tục nhiều giờ liền có thể khiến chúng ta ngu ngốc hơn. Thói quen này sẽ làm vùng năo phụ trách lưu giữ trí nhớ mỏng đi. Ngoài ra, ngồi lâu cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ Alzheimer. Không những ngồi làm việc mà ngồi trên ghế xem tivi cả ngày cũng dẫn đến những nguy cơ trên, theo Daily Mail
Những người thường xuyên ngồi một chỗ liên tục nhiều giờ liền có vùng năo chịu trách nhiệm ghi nhớ nhỏ hơn người b́nh thường, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (Mỹ) cho biết. Ngoài ra, chất xám ở vùng trung thái dương, tức vùng trung tâm bộ năo nằm ở thuỳ thái dương chịu trách nhiệm ghi nhớ thông tin, cũng ít hơn so với người b́nh thường. Hiện tượng này xảy ra ngay cả khi họ thường xuyên tập thể dục.
Trước đó, các nghiên cứu cho thấy t́nh trạng suy giảm chất xám ở khu vực năo này là dấu hiệu sớm của bệnh mất trí nhớ Alzheimer ở tuổi trung niên và tuổi già, theo Daily Mail.
35 t́nh nguyên viên được các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles (Mỹ) chụp cộng hưởng từ (MRI) năo bộ với h́nh ảnh có độ phân giải cao. Tất cả đều có tuổi từ 45 đến 75 và thường xuyên ngồi làm việc suốt nhiều giờ.
Kết quả cho thấy vùng trung thái dương của họ mỏng hơn. Hiện tượng này vẫn xảy ra ngay cả khi họ thường xuyên tập thể dục, tiến sĩ Prabha Siddarth, người dẫn đầu nghiên cứu, cho biết. “Suy giảm vùng trung thái dương là yếu tố có thể dẫn đến sự suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ ở người trung niên và lớn tuổi”, tiến sĩ Siddarth nói.
Do đó, ông và các cộng sự tin rằng việc thay đổi thói quen ngồi một chỗ quá lâu có thể giúp cải thiện sức khỏe của những người có nguy cơ cao mắc Alzheimer. Trước đây, khoa học đă biết việc ngồi một chỗ quá lâu có liên kết với hàng loạt bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, ung thư, đồng thời gây rút ngắn tuổi thọ, theo Daily Mail.
|