Già trước tuổi đang xảy đến với rất nhiều người. Bạn cũng có thể tự kiểm tra xem ḿnh có bị như vậy không. Một vài dấu hiệu mà bạn gặp phải bất chợt cũng có thể là biểu hiện cảnh báo bạn đang già đi nhanh chóng.
Tuổi tác là điều khó tránh khỏi với nhiều người, nhưng sức khỏe của chúng ta có thể bị giảm sút theo thời gian nếu sinh hoạt không điều độ. Và sự suy giảm sức khỏe này có thể xuất hiện trước tuổi 25 (độ tuổi lăo hóa) rất rơ ràng. Tuy nhiên, nhiều người lại không nhận ra đó là dấu hiệu của tuổi già mà lại chỉ nghĩ đơn giản là biểu hiện b́nh thường. Chính v́ vậy, hăy nắm rơ một số dấu hiệu chứng tỏ bạn đang già nhanh trước tuổi để t́m cách chăm sóc sức khỏe tốt hơn nhé!
Da nhăn nheo, chảy xệ
Đây là một dấu hiệu cảnh báo làn da của bạn đang bị lăo hóa sớm. Do khi bạn c̣n trẻ, các cơ quan như thận, gan sẽ hoạt động tốt hơn và lọc thải được các chất lỏng dư thừa từ máu hiệu quả. Thế nhưng, khi bạn già đi, chức năng làm việc của các cơ quan này cũng trở nên kém hơn, từ đó khiến chất thải tồn đọng nhiều và không thể thải bỏ ra ngoài. Đặc biệt, khi thận hoạt động không tốt th́ c̣n có thể gây thiếu máu và là một trong những nguyên nhân gây sạm da, chảy xệ...
Đau nhức xương khớp
Khi có dấu hiệu đau nhức xương khớp xuất hiện th́ chứng tỏ là bạn đang bước vào thời kỳ thoái hóa. Thường th́ đây là một biểu hiện phổ biến của tuổi già, có thể dẫn tới t́nh trạng đau nhức khớp, viêm khớp... Thêm nữa, vào những ngày trở trời, cơn đau khớp sẽ lan dần ra toàn cơ thể và khiến bạn mệt mỏi, đau nhức nhiều hơn. Chính v́ vậy, hăy đi kiểm tra sức khỏe của ḿnh càng sớm càng tốt để khắc phục t́nh trạng bệnh.
Suy giảm trí nhớ
Hội "năo cá vàng" chính là top người gặp phải t́nh trạng hay quên, mất tập trung thường xuyên... dần dần c̣n có thể bị suy giảm trí nhớ. Do khi bị lăo hóa, các tế bào năo cũng bị lăo hóa theo và gây thoái hóa năo, teo năo. Nguyên nhân chính gây ra t́nh trạng này là do máu không được cung cấp lên năo đủ. Vậy nên, bạn hăy chủ động bổ sung một số loại thực phẩm giàu sắt và vitamin để cải thiện khả năng tập trung của năo bộ tốt hơn.
Hay bị run tay chân
Khi bị lăo hóa th́ không chỉ chức năng năo bộ bị suy giảm mà bạn c̣n có thể bị rối loạn điều ḥa hoạt động và gặp phải chứng run tay, run chân. Bên cạnh đó, bạn c̣n có nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch năo, từ đó khiến cho lưu lượng máu lên năo giảm xuống nghiêm trọng. Về lâu dài, nếu không khắc phục kịp thời th́ nó sẽ dẫn tới hiện tượng rối loạn thần kinh cơ, run tay chân khó kiểm soát.