Những món ăn dưới đây gây hỏng bao tử nếu bạn ăn chúng khi đói. Có những thực phẩm rất nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng lại 'chống chỉ định' cấm ăn khi đói. V́ vậy bạn nên cân nhắc khi ăn những món dưới đây nếu không muốn phá hỏng dạ dày của ḿnh.
Chuối
Quả chuối chứa rất nhiều nguyên tố magiê. Nếu như ăn chuối lúc bụng đói th́ dĩ nhiên sẽ làm cho hàm lượng magiê ở trong máu tăng cao, tạo thành sự mất cân bằng giữa tỷ lệ canxi và magiê ở trong máu. Như vậy sẽ ảnh hưởng việc đưa máu lên tim và rất có hại cho sức khỏe.
Đồ ăn cay
Ăn đồ cay khi đói gây kích thích hệ tiêu hóa và niêm mạc dà dày. Bạn hăy tránh t́m tới đồ ăn cay khi đói.
Cà phê
Uống cà phê khi đói bụng có thể khiến dạ dày tiết axít nhiều hơn, làm tăng viêm niêm mạc dạ dày.
Sữa và sữa đậu nành
Hai loại thức ăn này có chứa đạm cao, giàu vitamin nhưng nếu dùng nó vào đồ ăn nhanh để chống đói th́ lại phản tác dụng. V́ lượng protein lúc này không làm đúng vai tṛ dinh dưỡng của nó, khiến cơn đói của bạn không được xoa dịu.
Quả cam
Có chứa một lượng lớn axit hữu cơ, axit tactric, axit xitric, cam nếu ăn lúc đói sẽ khiến cho lượng axit trong dạ dày tăng mạnh, gây kích thích không tốt cho niêm mạc dạ dày, làm dạ dày trương phồng, tràn thừa axit. Từ đó, khiến bạn có cảm giác càng đói hơn và gây đau dạ dày nặng hơn.
Thức uống có ga
Uống thức uống có ga khi bụng đói sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Dạ dày bài tiết axit để tiêu hóa, không có thức ăn trong bụng mà c̣n bổ sung axit từ thức uống có ga dễ dẫn đến đau bụng.
Ăn uống đồ lạnh
Uống lạnh khi bụng đói dễ làm hỏng màng nhầy dạ dày và quá tŕnh tiêu hóa chậm lại. Đồ uống ấm giúp quá tŕnh trao đổi chất của cơ thể nhanh hơn.
Ăn những thực phẩm lạnh như kem khi bụng đói sẽ kích thích sự co bóp của đường tiêu hóa và gây khó chịu cho dạ dày, thậm chí gây tiêu chảy.
Đồ ăn chua cay
Ở khi dạ dày ở trạng thái không hoạt động, việc ăn những loại thức ăn dễ gây khó chịu cho bụng như đồ cay, đồ chua sẽ kích thích niêm mạc và thành ruột, gây co thắt đường tiêu hóa.
Khoai lang
Khoai lang là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn ăn quá nhiều khi bụng đói, nó sẽ gây ra sự tiết quá nhiều axit dạ dày, gây ợ nóng và trào ngược axit. Nếu là người khỏe mạnh th́ nó không gây ra vấn đề ǵ cả, nhưng nếu là người có vấn đề về dạ dày th́ cần phải chú ư.
Rượu
Rượu vang không hẳn có hại cho cơ thể nhưng uống khi bụng đói chắc chắn sẽ làm hỏng dạ dày. Rượu có thể được hấp thụ trực tiếp qua dạ dày. Nếu uống khi bụng đói, nó không chỉ kích thích niêm mạc dạ dày mà c̣n gây loét dạ dày, viêm dạ dày và các bệnh khác.
Nếu bị tiểu đường, bạn không nên uống khi bụng đói, nếu không sẽ bị hạ đường huyết, có thể gây hôn mê.
Đào
Đào chứa nhiều polysacarit và axit hữu cơ, nếu ăn quả đào lúc đói sẽ thúc đẩy nhu động của đường tiêu hóa, gây khó chịu cho dạ dày.
Hồng
Lư do tại sao hồng không thể ăn khi bụng đói là v́ nó có axit tannic. Nuốt phải một lượng lớn axit tannic khi bụng đói có thể gây sỏi dạ dày. Đặc biệt là những quả hồng chưa chín, nó chứa rất nhiều là axit tannic bên trong.