Hà Kiều Anh là hoa hậu đă đăng quang 28 năm và có 3 con. Tuy nhiên, cô vẫn gây ngạc nhiên với vóc dáng thon thả và trẻ trung. Vậy bí quyết để có thân h́nh trẻ đẹp của cô là ǵ?
Hoa hậu Hà Kiều Anh.
Là hoa hậu đăng quang ngôi vị trẻ tuổi nhất (16 tuổi) và sau 28 năm Hà Kiều Anh vẫn luôn là cái tên nhận được sự quan tâm của công chúng.
Hiện tại, ở tuổi 44, đă là mẹ 3 con nhưng cô vẫn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ và nhan sắc ngày càng rở rộ. Bí quyết của mỹ nhân gốc Hà thành khá đơn giản, theo cô không cần cầu kỳ mà chỉ cần nghiêm túc thực hiện.
Ăn thực dưỡng
Cô duy tŕ chế độ ăn nhiều rau xanh thực dưỡng và hạn chế chất đạm, đồ ngọt.
Với cơ địa dễ tăng cân, nhất là sau nhiều lần sinh nở nên Hoa hậu Việt Nam 1992 rất chú ư đến chế độ ăn uống. Cô thực hiện chế độ ăn thực dưỡng, tránh ăn thịt cá và đồ ngọt, kiêng hoàn toàn tinh bột như: cơm, phở, bún, miến… Đồng thời ăn nhiều rau xanh và trái cây nhưng tránh trái cây chứa nhiều đường. Không chỉ riêng Hà Kiều Anh mà với nhiều người, thực dưỡng là phương pháp ăn uống cải thiện sức khỏe được ưa chuộng trong những năm gần đây. Trong đó, ngoài ăn uống, thực dưỡng c̣n là phương pháp dưỡng sinh tinh thần nhằm mang lại cuộc sống vui vẻ và khỏe mạnh hơn.
Tập thể dục thường xuyên
Nhờ luyện tập Pilates đều đặn nên cô vẫn giữ được vóc dáng thon gọn.
Khá bận rộn với việc chăm sóc gia đ́nh, kinh doanh nên chiếm của cô khá nhiều thời gian. Tuy nhiên, cô vẫn duy tŕ thói quen tập luyện mỗi ngày. Môn thể thao yêu thích nhất của cô là Pilates. V́ theo Hà Kiều Anh, bài tập này rất tốt cho cột sống giúp phụ nữ đã sinh nhiều con như cô. Nhờ đó, giúp người đẹp đỡ đau lưng, cơ bụng săn chắc và cơ thể dẻo dai hơn. Pilates là phương pháp tập luyện kết hợp một chuỗi các bài tập thể dục có kiểm soát trên các thiết bị chuyên dụng … giúp duy tŕ vóc dáng cân đối, làm săn chắc cơ bắp và tăng cường sức khỏe cho người tập.
Thư giăn mỗi ngày
Theo cô, bí quyết quan trọng nhất của nhan sắc là giữ tinh thần thư giăn, thoải mái.
Sở hữu nhan sắc tươi trẻ và rạng ngời, ngoài dung mạo trời phú th́ Hà Kiều Anh c̣n nắm giữ những bí quyết. Trong đó, tinh thần thoải mái là ch́a khóa quan trọng nhất trong việc giữ gìn nhan sắc. Cô cho rằng, chúng ta không thể xinh đẹp khi tinh thần ủ rũ, mặt mày luôn nhăn nhó.
Và cô luôn t́m cách thư giăn bằng cách quên đi công việc, trở về nhà với tâm thái thư giăn, an yên nhất có thể. Cô tranh thủ tṛ chuyện với các con, nghe nhạc hay ngâm ḿnh trong nước nóng…
Phong cách thời trang
Hà Kiều Anh trung thành với phong cách nhẹ nhàng, tối giản.
Có thể thấy, Hà Kiều Anh là một người luôn biết cách để trở nên ấn tượng mỗi lần xuất hiện. Trung thành với phong cách thời trang đơn giản nhưng có dấu ấn, cô thường chọn những thiết kế đơn sắc, tối giản và sang trọng. Hà Kiều Anh cũng là người chịu khó cập nhật qua sách báo hoặc các chương tŕnh thời trang về trend mới. “Tôi luôn định hướng phong cách thời trang nhẹ nhàng, tao nhă phù hợp với lứa tuổi và tính cách của ḿnh. Tôi đặc biệt thích màu hồng v́ sẽ trẻ trung hơn", Hà Kiều Anh chia sẻ.
VietBF Sưu Tầm