Mật ong có nhiều lợi ích đáng kể mà bạn không nên bỏ qua. Mật ong là thực phẩm có lợi ích tuyệt với đối với sức khỏe con người nhưng nếu kết hợp với ly nước ấm vào mỗi buổi sáng sớm sẽ mang lại công dụng không ngờ đến.
Luôn được coi là ‘quà tặng từ thiên nhiên’ mật ong là thực phẩm được tin dùng và ưa chuộng. Nếu mỗi sáng khi thức dậy, bạn uống một ly nước ấm pha mật ong không chỉ đem lại hiệu quả giảm cân cực tốt mà c̣n vô số công dụng.
Cải thiện hệ tiêu hóa: một ly nước ấm với mật ong có tác dụng điều tiết hệ tiêu hóa giúp dạ dày tiết acid nhiều hơn b́nh thường. Sau bữa ăn hoặc ăn quá no hệ tiêu hóa của chúng ta sẽ bị giảm đi gây nên t́nh trạng khó tiêu, một ly nước mật ong sẽ giúp chúng ta cải thiện được hệ tiêu hóa tốt hơn.
Hỗ trợ quá tŕnh giảm cân: đường trong mật ong là đường tự nhiên vô cùng có lợi cho sức khỏe. Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Hoa Kỳ năm 2010, uống nước mật ong giúp bạn kiểm soát lại được t́nh trạng thèm ăn và thức uống có ga. Đây là điều vô cùng quan trọng trong quá tŕnh giảm cân.
Chữa táo bón: mật ong có chứa các thành phần giúp nhuận tràng nên rất tốt cho người có đường ruột nhạy cảm. Uống một ly mật ong vào buổi sáng sớm và trước khi đi ngủ từ 30 đến 1 giờ sẽ giúp cải thiện nhu đường ruột.
Tăng cường hệ miễn dịch: chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt như vitamin hay khoáng chất bảo vệ cơ thể khỏi những vi khuẩn có hại nên mật ong có tính sát khuẩn cực kỳ cao.
Chữa cảm lạnh và ho: mật ong cùng nước ấm sẽ giúp bạn tạo ra một rào chắn tránh xa các loại vi khuẩn cảm cúm trong mùa lạnh. Nếu bị ho đờm, nước mật ong c̣n giúp chuyển đờm thành dạng lỏng để đẩy đờm ra ngoài được dễ dàng hơn.
Điều chỉnh đường huyết: nước mật ong giúp đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm lượng cholesterol.
Giải độc cho cơ thể: nước mật ong giúp loại bỏ các độc tố đă tích tụ trong cơ thể bạn. Nó có các thuộc tính của một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và giúp cơ thể loại bỏ độc tố.
Hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch: sử dụng mật ong hằng ngày giúp làm giảm 30% kích thước của các mảng bám ở thành động mạch và thành thử, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Các nhà khoa học chỉ ra rằng đường trehalose có trong mật ong có thể ngăn chặn cơn đau tim, kích hoạt một protein khiến các tế bào miễn dịch loại bỏ các mảng bám dính khỏi các động mạch.