Nữ người mẫu Kang So Yeon góp mặt trong chương tŕnh Physical: 100 Season 2 - Underground (Thể chất: 100) - show truyền h́nh giải trí quy tụ 100 người chơi có điểm chung là sở hữu thân h́nh khỏe khoắn. Các thí sinh đến chương tŕnh với tham vọng chứng minh sức mạnh thể chất của ḿnh và chạm tay đến số tiền thưởng hấp dẫn.
Người đẹp này từng có quăng thời gian tham gia show Địa ngục độc thân (Single’s Inferno) mùa đầu tiên và trở thành cái tên được truyền thông nhắc đến nhiều nhờ ngoại h́nh nổi bật.
Ở các phần thử thách liên quan đến thể thao của chương tŕnh, cô không chỉ gây chú ư v́ luôn giành chiến thắng mà c̣n nổi bật nhờ vẻ quyến rũ trong các bộ trang phục năng động, bó sát đường cong cơ thể.
Hiện tại, cô nàng sở hữu hơn 1,6 triệu người theo dơi trên trang mạng xă hội cá nhân. Người đẹp sinh năm 1988 thường xuyên cập nhật h́nh ảnh khoe body, tập luyện. Ngoài vai tṛ người mẫu, cô c̣n là quản lư của một pḥng tập thể h́nh, boxing lớn cùng em gái. Thế nên, thể thao với Kang So Yeon trở thành điều không thể thiếu, cô thường dành ra khoảng 2-3 tiếng để tập kết hợp nhiều bộ môn khác nhau, trong đó gym và boxing vẫn là hai hoạt động chính.
Mới đây, cô nàng gây chú ư khi đăng tải h́nh ảnh diện áo thun thể thao kết hợp cùng quần short khoe body săn chắc, quyến rũ. Cô cũng bật mí cân nặng của bản thân đă chạm mốc 61,15 kg, với chiều cao 1m72. Cô cho hay đang lên kế hoạch ăn kiêng phù hợp, vốn là người đam mê ăn uống nên điều này gây ra nhiều khó khăn với Kang So Yeon. Người đẹp cho hay cô sẽ chia sẻ quá tŕnh ăn kiêng lên kênh Youtube cá nhân để có động lực và chuyên nghiệp hơn.
Song, người hâm mộ cho hay họ yêu thích vẻ đẹp khỏe khoắn, gợi cảm của Kang So Yeon. Hơn nữa, v́ là người tập thể thao nhiều năm nên dù tăng cân body cô vẫn trông rất săn chắc. Kang So Yeon sinh ra và lớn lên trong một gia đ́nh có truyền thống thể thao. Cha cô từng là giám đốc của Hiệp hội quyền Anh Hàn Quốc và chị gái là vơ sĩ quyền Anh (boxing), kiêm trọng tài. Chính v́ thế, cô nàng làm quen với bộ môn này từ nhỏ. Cô nhớ lại: "Có lẽ v́ gia đ́nh luôn hướng dẫn tôi tập thể dục và vận động từ khi c̣n nhỏ nên cũng như ăn uống, tôi nghĩ rằng tập thể thao là điều cần phải làm mỗi ngày.
Sau khi tập những kiến thức cơ bản về quyền Anh, tôi bắt đầu đổ mồ hôi nhiều hơn. Tôi tập từ 2-3 tiếng mỗi ngày mà không biết mệt mỏi. Tôi cảm thấy ḿnh tiêu thụ nhiều calo hơn, theo thời gian tôi có được body như hiện tại".
Hiện tại, ngoài boxing, Kang So Yeon c̣n gắn bó với gym, đồng thời tham gia đánh golf, cầu lông, chạy bộ,... Trong pḥng tập, cô chú trọng những bài tập tạ dành cho ngực, lưng, siết eo thon và tăng số đo ṿng 1, ṿng 3. Những hoạt động thể thao ngoài trời giúp người đẹp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Chính v́ tập luyện nhiều và rất yêu thích việc ăn uống nên Kang So Yeon gần như không ăn kiêng. Song cô hạn chế ăn thức ăn nhanh, đồ ăn chứa quá nhiều gia vị không tốt cho sức khỏe.
Đồng thời, cô có thói quen massage và tắm xông hơi để thư giăn cơ thể.
Kang So Yeon từng chia sẻ cô không cầu kỳ trong chế độ chăm sóc da: "Da tôi cơ bản khá khỏe. Tôi chỉ uống nhiều nước và hạn chế make up thôi".