Cân nặng luôn là mối lo của mọi người v́ thừa cân béo ph́ vừa mất thẩm mỹ vừa tiềm ẩn nhiều căn bệnh chết người. V́ thế bạn cần phải giữ cân ở mức an toàn. Xin mách bạn một cách giảm cân an toàn và dễ kiểm soát chỉ với vỏ chanh. Sau một tuần bạn có quyền tự tin vào cân nặng của ḿnh.
Nhiều nghiên cứu cho rằng, người béo ph́ hoặc có số cân nặng vượt mước b́nh thường sẽ có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp cao, tắc động mạch và thậm chí là đột quỵ.
Ngày nay, có khá nhiều phương pháp giúp giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, vừa đảm bảo tiết kiệm thời gian, an toàn cho sức khỏe kết hợp với thanh lọc chất độc khỏi cơ thể là phương pháp tích hợp được nhiều người áp dụng.
Nếu bạn cũng đang t́m kiếm một phương pháp giảm cân an toàn, vừa tiết kiệm thời gian luyện tập, hăy áp dụng phương pháp nấu nước vỏ chanh dưới đây. Đây là cách tăng cường sức khỏe, giúp đào thải chất độc vô cùng hiệu quả.
Dưới đây là tất cả những ǵ bạn cần phải chuẩn bị:
Nguyên liệu:
– 8 vỏ chanh
– 200ml nước
Thực hiện:
Vắt hết nước cốt chanh cho ra riêng, phương pháp này chỉ sử dụng phần vỏ trái chanh.
Cho vỏ chanh thái nhỏ vào nồi cùng với 200ml nước. Đun sôi hỗn hợp nước và vỏ chanh trong khoảng 10 phút dưới bếp lửa nhỏ để đảm bảo vỏ chanh ra hết chất.
Chắt lọc lấy phần nước và uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tốt nhất, nên uống trước khi đi ngủ chừng 60 phút. Phương pháp này hoàn toàn an toàn cho sức khỏe và dạ dày của bạn. Tuy nhiên, tinh dầu trong vỏ chanh sẽ khiến hỗn hợp nước hơi đắng và có vị the.
Sau khi uống, bạn nên ăn 1 quả táo để tăng cường tốc độ giảm cân.
Thành phần pectin có trong vỏ chanh sẽ giúp cơ thể giảm hấp thụ đường, đẩy mạnh giảm cân. Bạn nên thực hiện đều đặn trong 1 tuần để có cân nặng như ư muốn.
Therealtz © VietBF