Những thói quen cần tránh để không lây lan dịch bệnh

[sunshine1104]

Bạn có thể bị lây nhiễm Covid-19 bởi 1 trong những thói quen dưới đây. Dịc*h bện*h Covid-19 đã làm xáo trộn cuộc sống của rất nhiều người. Những thói quen như rửa tay thường xuyên, tránh sờ tay lên mặt đang được thực hiện để gi*ảm nguy cơ lây lan dịc*h bện*h.

Bên cạnh đó, một số thói quen ít ai ngờ đến vẫn có thể khiến vir*us lây lan bện*h, theo Eatthis.

1. Mang giày dép vào nhà

Cho dù bạn vừa đi dạo bên ngoài hay đi mua một số thứ lặt vặt thì cũng không nên mang giày dép vào nhà. Chỉ cần ra ngoài đường là chúng ta có thể đạ*p vào kẹo cao su hay bãi nước bọt của ai đó.

Nếu người này nhi*ễm Covid-19 thì việc bạn mang giày dép vào nhà có thể sẽ mang theo mầm bện*h. Mầm bện*h có thể vương khắp nhà. Không may vir*us dính thức ăn hay vào tay và bạn đưa lên mặt thì hoàn toàn có khả năng lây nhi*ễm bện*h.

Do đó, cách tốt nhất là khi vừa về đến nhà là phải tháo giày dép và để bên ngoài, dù chỉ là đi dạo quanh khu phố mình ở, theo Eatthis.

2. Ăn quá nhiều đồ ngọt làm yếu hệ miễn dịc*h

Những căng thẳng trong cuộc sống có thể kíc*h thí*ch chúng ta ăn các món kém lành mạnh, có nhiều tinh bột như bánh ngọt, kẹo, kem hay khoai tây chiên. Cách ăn uống này là không nên, đặc biệt giữa lúc dịc*h Covid-19 đang lây lan.

Chế độ ăn quá nhiều đường, chất béo có thể sẽ làm suy yếu hệ miễn dịc*h. Ngược lại, nếu ăn uống lành mạnh, hệ miễn dịc*h sẽ hoạt độn*g ở trạng thá*i tốt. Khi không may bị nhi*ễm Covid-19, c*ơ th*ể sẽ chống chọi tốt hơn với bện*h, đồng thời gi*ảm nguy cơ xảy ra biến chứng, theo Eatthis.

Một chế độ ăn lành mạnh là hạn chế đường, chất béo, ăn nhiều trá*i cây, rau củ và các món giàu protein như thịt nạc, đậu.

3. Đặt các gói hàng đặt mua bên ngoài lên bàn

Để hạn chế ra ngoài và tiếp xú*c nơi đông đúc, nhiều người sẽ ưu tiên đặt hàng và yê*u cầu giao đến nhà. Điều này là rất đúng. Tuy nhiên, mọi người cần thậ*n trọng với các gói hàng được giao.

Rất hiếm các gói hàng có thể chứa vir*us Corona chủng mới (SARS-CoV-2) gây bện*h Covid-19. Tuy nhiên, dù là nhỏ nhưng nguy cơ vẫn có thể xảy ra.

Các chuyên gia khuyến cá*o không nên đặt các gói hàng được giao từ bên ngoài lên quầy kệ, mặt bàn, ghế hay bấ*t kỳ bề mặt nào trong nhà.

Thay vào đó, trước khi bước vào nhà, hãy mở gói hàng và vứt ngay các bao bì vào th*ùng rá*c. Đặc biệt, bạn phải rửa tay bằng xà phòng ngay sau đó, theo Eatthis.