Hệ miễn dịch của bạn suy yếu khi có dấu hiệu dưới đây

[sunshine1104]

Những dấu hiệu này nếu bạn có thì hệ miễn dịch của bạn đang suy yếu. Trong cuộc chiến chống lại dịc*h bện*h Covid-19, v*ũ kh*í mạnh nhất của c*ơ th*ể chính là hệ miễn dịc*h khỏe mạnh.

Nếu thấy mình bị cảm lạnh thường xuyên hơn mức trung bình hoặc bệnh kéo dài, đó có thể là dấu hiệu của hệ miễn dịch bị suy yếu Ảnh minh họa: Shutterstock

Sức đ*ề kháng yếu khiến cho c*ơ th*ể dễ bị vir*us gây bện*h xâm nhập vào tấ*n côn*g c*ơ th*ể.

Vì vậy, nhậ*n biết được hệ miễn dịc*h đang bị suy yếu để có biện pháp tăng cường là rất quan trọng, theo Bustle.

Tất nhiên, không cần phải căng thẳng trước những thay đổi của c*ơ th*ể.

Tiến sĩ Millard D. Collins, Chủ tịch Đại học Y khoa Meharry (Mỹ), cho biết một số người nhậ*n biết hệ miễn dịc*h bị suy yếu khi thay đổi tâm trạng, cảm giác thèm ăn hoặc buồ*n ngủ, nhưng thường b*ỏ qua các dấu hiệu và dấu chỉ.

Những dấu hiệu này là những lời cảnh báo quan trọng cần phải nói với bác sĩ trước khi phát triển thành vấn đ*ề ngh*iêm trọ*ng.

Khi đó, có thể cần phải thay đổi lối sống như tạo thói quen tập thể dụ*c thường xuyên và thư giãn thường xuyên hơn để gi*ảm mức độ căng thẳng.

c*ơ th*ể sẽ cảm ơn bạn đã chăm só*c hệ miễn dịc*h của mình.

Sau đây là 5 dấu hiệu cảnh báo có thể hệ miễn dịc*h của bạn đang suy yếu, theo Bustle.

1. Cảm lạnh dai dẳng

Đối với người lớn khỏe mạnh, cảm lạnh thông thường không có gì ngh*iêm trọ*ng, nhưng có lẽ không phải là bện*h triền miên từ tháng này đến tháng khá*c.

Tiến sĩ Navya Mysore, bác sĩ chăm só*c chính của dịc*h vụ chăm só*c sức khỏe One Medical (Mỹ), cho biết: "Nếu thấy mình bện*h thường xuyên hơn mức trung bình hoặc bện*h kéo dài hơn bình thường, đó có thể là dấu hiệu của hệ miễn dịc*h bị suy yếu", theo Bustle.

2. Nổi hạch thường xuyên

Các hạch bạch huyết đặc biệt dễ tìm thấy ở cổ, háng và nách. Khi chúng lọc chất lỏng bạch huyết, các tế bào bạch cầu lympho tiê*u diệ*t vi khu*ẩn và các “kẻ xâm lược” khá*c.

Các hạch bạch huyết sẽ sưn*g lên khi chúng chống lại nhi*ễm trùng hoặc chấn thư*ơng. Nếu nổi hạch kéo dài, có nghĩa là hệ miễn dịc*h đang gặp khó khăn trong việc chống lại một mầm bện*h.

3. nhi*ễm trùng lặp đi lặp lại

Mọi người đều bị nhi*ễm trùng mọi lúc mọi nơi. Nhưng khi hệ miễn dịc*h yếu, nó sẽ khó tiê*u diệ*t vi khu*ẩn. Dẫn đến nhi*ễm trùng không dứt mà tá*i phát nhiều lần, theo Bustle.

"Một người có hệ miễn dịc*h yếu có khả năng bị nhi*ễm trùng thường xuyên hơn những người khác và việc nhi*ễm trùng có thể nặng hơn hoặc khó điều trị hơn", tiến sĩ Autumn Burnette, từ Đại học Howard (Mỹ), cho biết.

4. Vết thư*ơng lâu lành

Hệ miễn dịc*h kiểm soát thiệt hạ*i khi bị vết thư*ơng, chuyển má*u giàu chất dinh dưỡng đến giúp c*ơ th*ể chữa lành và tá*i tạo làn da mới.




Quá trình chữa lành vết thư*ơng này phụ thuộc vào các tế bào miễn dịc*h khỏe mạnh.

Tuy nhiên, nếu hệ miễn dịc*h yếu, làn da có thể khó tá*i tạo, tiến sĩ Mysore nói. Thay vào đó, vết thư*ơng sẽ không chịu lành, theo Bustle.

5. Mệt mỏi liên tụ*c

"Nếu ngủ đủ giấc mà vẫn bị kiệt sức, thì nên xem xét liệu hệ thống miễn dịc*h đang cố nói điều gì đó", tiến sĩ Burnette cho biết.

Khi hệ miễn dịc*h đấu tra*nh, mức năng lượng cũng vậy. c*ơ th*ể đang cố gắng tiết kiệm năng lượng để cung cấp cho hệ miễn dịc*h. Kết quả là bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và buồ*n ngủ dù có ngủ nhiều bao nhiêu, theo Bustle.