» News | Tin Mới |
Những loại trái cây tốt nhất cho người tiểu đường
|
Việc bổ sung đúng loại trái cây vào chế độ ăn uống của bạn có thể cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu và giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Do đó, bằng cách chọn loại trái cây tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường và theo dơi khẩu phần ăn, bệnh nhân tiểu đường có thể thưởng thức hương vị ngọt ngào của trái cây mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Táo là trái cây tuyệt vời cho người tiểu đường. Chúng có chỉ số đường huyết từ thấp, giàu chất xơ, giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Táo cũng giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Cam có chỉ số đường huyết thấp và nhiều chất xơ, khiến chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời để kiểm soát lượng đường trong máu. Hơn nữa, chúng chứa nhiều vitamin C và flavonoid, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chống viêm. Ảnh: Wellnz
Lê có chỉ số đường huyết thấp và giàu chất xơ ḥa tan, giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Hơn nữa, chúng chứa các loại... [Read More]
|
0 Replies | 363 Views |
Jun 13, 2025 - 11:22 AM - by miro1510
|
|
Bằng chứng khảo cổ hé lộ điều bất ngờ về người Trung Quốc 8.000 năm trước
|
Lợn rừng từng xuất hiện trong các khu dân cư ở châu thổ sông Dương Tử cách đây hàng ngh́n năm.
Bằng chứng khảo cổ cho thấy quá tŕnh con người thuần hóa lợn rừng (sus scrofa) đă diễn ra song song với sự phát triển của nghề trồng lúa và lối sống định canh trong xă hội cổ đại ở miền Nam Trung Quốc khoảng 8.000 năm trước. (Nguồn: SCMP)
Các nhà khảo cổ đến từ Trung Quốc và Mỹ vừa công bố một nghiên cứu cho thấy người dân quốc gia này có thể đă biết thuần hóa lợn cách đây khoảng 8.000 năm.
Nhóm nghiên cứu gồm các chuyên gia từ Đại học Dartmouth (Mỹ) và Viện Di tích văn hóa và Khảo cổ học tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc) đă khảo sát hai di chỉ thời kỳ đồ đá mới tại vùng châu thổ sông Dương Tử.
Nghiên cứu mà nhóm thực hiện và công bố ngày 9/6 trên Tạp chí khoa học Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) là công tŕnh đầu tiên phát hiện loài lợn từng ăn thức ăn nấu chín và rác thải của con người.
Theo các nhà khảo cổ, những phát hiện này cho thấy quá tŕnh con người thuần hóa... [Read More]
|
|
0 Replies | 426 Views |
Jun 13, 2025 - 11:30 AM - by miro1510
|
|
'Lá cờ báo thù' tung bay trên nhà thờ Hồi giáo ở Qom
|
Hăng thông tấn Fars của Iran đă đăng một đoạn video cho thấy một lá cờ đỏ tung bay trên một nhà thờ Hồi giáo ở thành phố Qom của Iran.
Hăng Fars của Iran đăng video lá cờ đỏ báo thù được treo ngày 13/6.
"Lá cờ đỏ báo thù tung bay trên thánh đường Hồi giáo Jamkaran", hăng thông tấn này cho biết.
Lá cờ đỏ thường được tung bay trên các nhà thờ Hồi giáo trong tháng Muharram, thời điểm người Hồi giáo Shia tưởng nhớ Hussein ibn Ali, hậu duệ của Nhà tiên tri Muhammad. Rất hiếm khi lá cờ được kéo lên ngoài thời điểm này.
Lá cờ có cụm từ tiếng Ả Rập, "Ya la-Tharat al-Hussein", có thể dịch sang tiếng Anh là "Hỡi những kẻ báo thù Hussein".
Trong khi đó, Đại giáo chủ Ali Khamenei đă bổ nhiệm Thiếu tướng Mohammad Pakpour làm chỉ huy mới của Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran sau khi người tiền nhiệm Hossein Salami thiệt mạng trong cuộc tấn công của Israel, hăng thông tấn Tasnim đưa tin.
|
|
0 Replies | 268 Views |
Jun 13, 2025 - 11:30 AM - by miro1510
|
|
Đồng đội Ronaldo chia tay Al Nassr v́ không được ngủ cùng bạn gái
|
Chỉ sau chưa đầy nửa năm khoác áo Al Nassr, tiền đạo Jhon Duran đă rơi vào t́nh cảnh chuẩn bị chia tay đội bóng của Cristiano Ronaldo. Dù từng được kỳ vọng sẽ là đối tác ăn ư trên hàng công với CR7, cầu thủ người Colombia lại sớm muốn rời đi v́ lư do liên quan đến bạn gái anh.
Theo tiết lộ từ Daily Mail, Duran đang trải qua những rắc rối trong cuộc sống cá nhân, khiến tâm lư thi đấu của anh bị ảnh hưởng đáng kể. Ban lănh đạo Al Nassr v́ thế đă sẵn sàng để anh ra đi theo dạng cho mượn.
Jhon Duran (giữa) và Ronaldo ở Al Nassr
Hồi tháng 1, Al Nassr gây sốc khi chi khoảng 70 triệu bảng Anh để chiêu mộ Duran từ Aston Villa. Ở tuổi 21, chân sút người Colombia được đánh giá là một trong những tài năng sáng giá bậc nhất của bóng đá Nam Mỹ. Anh cũng sớm khẳng định giá trị khi ghi 12 bàn chỉ sau 18 lần ra sân.
Tuy nhiên, sau khởi đầu như mơ, Duran bắt đầu cảm thấy không thoải mái với cuộc sống tại Saudi Arabia. Nguyên nhân chủ yếu bắt nguồn từ việc anh không được sống cùng bạn gái... [Read More]
|
|
0 Replies | 285 Views |
Jun 13, 2025 - 11:29 AM - by miro1510
|
|
Lời cuối cùng của phi công trên máy bay Ấn Độ gặp nạn
|
Cơ trưởng của chuyến bay định mệnh mang số hiệu AI-171, khởi hành từ Ahmedabad, đă phát đi tín hiệu cầu cứu khẩn cấp chỉ vài giây trước khi chiếc Boeing 787-8 Dreamliner lao thẳng vào một kư túc xá dành cho bác sĩ vào chiều 12/6.
Chỉ 11 giây sau khi rời đường băng tại sân bay quốc tế Sardar Vallabhbhai Patel ở Ahmedabad, cơ trưởng Sumeet Sabharwal của chuyến bay Air India AI117 đă phát đi tín hiệu cầu cứu tuyệt vọng: “Mayday... mất lực đẩy, không có công suất, không thể nâng máy bay".
"Mayday" được chuyển ngữ từ cụm từ tiếng Pháp "venez m'aider" (tạm dịch: hăy đến giúp tôi). Đây là một tín hiệu cấp cứu quốc tế, được sử dụng trong các cuộc liên lạc qua sóng radio để báo nguy hiểm trong t́nh huống khẩn cấp đe dọa đến tính mạng.
Theo dữ liệu ban đầu từ FlightRadar24, chiếc máy bay đă mất liên lạc chỉ vài giây sau khi cất cánh, khi mới đạt độ cao khoảng 625 feet (tương đương 190 m). Trong 17 giây tiếp theo, hai phi công vật lộn với hệ thống điều khiển, cố gắng giành lại quyền kiểm soát, nhưng bất thành. Chiếc máy bay lao xuống mặt đất, đâm vào một kư túc xá dành cho các bác sĩ ở khu dân cư Meghani Nagar. Địa... [Read More]
|
|
0 Replies | 460 Views |
Jun 13, 2025 - 11:28 AM - by miro1510
|
|
Israel và Iran, nước nào lợi thế về sức mạnh quân sự?
|
Một vấn đề được nhiều người quan tâm giữa lúc Israel và Iran xung đột nóng là bên nào có lợi thế về sức mạnh quân sự.
Ngày 13-6, căng thẳng nhiều thập niên giữa Iran và Israel chứng kiến bước leo thang mới sau khi Israel có đ̣n không kích "đánh phủ đầu" Iran.
Cùng với cuộc đối đầu giữa hai cường quốc Trung Đông, nhiều người đặt câu hỏi liệu nước nào có lợi thế về sức mạnh quân sự.
Thoạt nh́n có thể thấy rằng Iran, với dân số nhiều gấp hơn chín lần Israel và có quân đội quy mô lớn hơn đáng kể, đang nắm ưu thế.
Tuy nhiên, theo Chỉ số Sức mạnh Quân sự Toàn cầu (Global Firepower Index), xếp hạng sức mạnh quân sự của các quốc gia vào năm 2025 lại xếp Israel ngay trước Iran. Cụ thể, Israel đứng thứ 14 và Iran đứng thứ 15 về sức mạnh quân sự trên toàn cầu, theo tờ First Post.
Dưới góc độ con số
Một báo cáo của The New York Times chỉ ra lực lượng vũ trang Iran thuộc hàng lớn nhất khu vực Tây Á, với ít nhất 580.000 quân nhân tại ngũ và khoảng 200.000 quân dự bị đă qua huấn luyện, chia đều giữa quân đội truyền thống và Lực lượng Vệ binh... [Read More]
|
|
0 Replies | 360 Views |
Jun 13, 2025 - 11:27 AM - by miro1510
|
|
Tổng Tham mưu trưởng Iran thiệt mạng trong không kích của Israel
|
Israel bất ngờ thực hiện chiến dịch không kích quy mô lớn nhằm vào Iran ngày 13/6, khiến nhiều lănh đạo quân đội cấp cao và các nhà khoa học hạt nhân hàng đầu thiệt mạng.
Tổng Tham mưu trưởng quân đội Iran Mohammad Bagheri. Ảnh: Iranwire
Rạng sáng 13/6, hơn 200 máy bay chiến đấu của Israel đă đồng loạt xuất kích, tấn công hơn 100 mục tiêu chiến lược trên khắp Iran. Chiến dịch, được đặt tên là "Operation Rising Lion" (Sư tử trỗi dậy), tập trung vào các cơ sở hạt nhân, nhà máy tên lửa đạn đạo, trụ sở quân sự và đặc biệt là các nhân vật chủ chốt trong bộ máy an ninh - quốc pḥng Iran, theo Reuters.
Đ̣n phủ đầu chưa từng có của Israel
Theo các nguồn tin quốc tế, đây là cuộc không kích lớn nhất mà Israel từng tiến hành nhằm vào lănh thổ Iran, vượt xa về quy mô so với những chiến dịch trước đó tại Syria hay Lebanon. Đợt không kích đă gây ra hàng loạt vụ nổ tại các thành phố lớn như Tehran, Isfahan và Arak, làm rung chuyển cả hệ thống hạ tầng dân sự và quân sự Iran.
Thông tin chính thức từ chính... [Read More]
|
|
0 Replies | 266 Views |
Jun 13, 2025 - 11:26 AM - by miro1510
|
|
Chuyến bay định mệnh ở Ấn Độ, hy vọng le lói từ một ḍng tin nhắn
|
Gia đ́nh các nạn nhân trong thảm kịch máy bay Air India rơi hôm 12/6 đang chờ đợi trong đau đớn và hy vọng người thân c̣n sống sót cho tới khi t́m thấy thi thể và xác định được DNA.
Imtiyaz Ali Sayed (phải) chụp cùng gia đ́nh em trai trước chuyến bay ngày 12/6.
Imtiyaz Ali Sayed không muốn tỏ ra đau buồn. Em trai Javed cùng em dâu và hai đứa cháu được cho là đă thiệt mạng trong vụ tai nạn thảm khốc của hăng hàng không Air India chiều 12/6. Cho tới tận 10 tiếng sau, khi đồng hồ điểm 3h sáng, đi lại trong hành lang bệnh viện, anh vẫn chưa chấp nhận mọi chuyện.
Giới chức xác nhận chỉ có duy nhất một người sống sót trong số 242 người trên chuyến bay xấu số tới London. Cơ quan chức năng vẫn đang xét nghiệm DNA để xác định danh tính các nạn nhân. Sayed là một trong số hàng chục người thân đang chờ đợi kết quả. Anh nói sẽ tiếp tục t́m kiếm em trai cho tới khi tận mắt nh́n thấy thi thể “hoặc bất cứ thứ ǵ c̣n sót lại”.
“Họ là cuộc sống của tôi. Nếu bây giờ tôi từ bỏ, tôi có thể không bao giờ vực... [Read More]
|
|
0 Replies | 345 Views |
Jun 13, 2025 - 11:25 AM - by miro1510
|
|
Máy bay Ấn Độ gặp phải kết cục thảm khốc do đâu?
|
Thảm họa khiến hàng trăm người thiệt mạng tại Ấn Độ làm dấy lên các giả thuyết về nguyên nhân rơi máy bay, từ lỗi phi công tới va chạm với chim.
Chiếc Boeing 787 Dreamliner của Air India đă rơi xuống ngay sau khi cất cánh từ sân bay Ahmedabad vào khoảng 13 giờ ngày 12-6 (giờ địa phương). Dữ liệu theo dơi cho thấy máy bay chỉ đạt độ cao tối đa khoảng 190 m trước khi mất tín hiệu.
Chiếc máy bay sau đó va chạm với ṭa nhà kư túc xá của Trường Y BJ, gây ra hỏa hoạn dữ dội và khiến ít nhất 265 người trên máy bay và mặt đất thiệt mạng.
Nguyên nhân nào có thể đă gây ra vụ tai nạn?
Mảnh vỡ của chiếc máy bay bị rơi ở thành phố Ahmedabad, tây bắc Ấn Độ, thuộc bang Gujarat hôm 12-6. Ảnh: AP
Lỗi phi công?
Điều khiển chuyến bay là cơ trưởng Summeet Sabharwal, người có kinh nghiệm hơn 8.200 giờ bay. Một số chuyên gia cho rằng lỗi phi công không phải là nguyên nhân chính.
"Hai nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tai nạn máy bay là lỗi phi công hoặc sự cố kỹ thuật. Việc có tín hiệu SOS... [Read More]
|
|
0 Replies | 238 Views |
Jun 13, 2025 - 11:24 AM - by miro1510
|
|
Hai lần sảy thai với chồng cũ, đến khi lấy người mới tôi mới biết bí mật bị chôn giấu suốt 8 năm
|
Tôi từng trải qua hai lần mất con đau đớn khi mang thai với người chồng đầu. Ai cũng nói do số tôi lận đận đường con cái, bản thân tôi cũng dằn vặt suốt nhiều năm. Cho tới khi đi khám trước khi muốn có con với chồng mới, bác sĩ tiết lộ một sự thật khiến tôi bủn rủn tay chân.
Tôi tên là Trang, 34 tuổi, hiện đang sống cùng chồng thứ hai – người đàn ông yêu thương và trân trọng tôi mỗi ngày. Nh́n cuộc sống hiện tại, không ai nghĩ tôi từng trải qua những ngày tháng đẫm nước mắt v́ không thể làm mẹ khi ở trong cuộc hôn nhân đầu tiên.
Tôi kết hôn lần đầu năm 26 tuổi. Chồng cũ tôi – Hùng – là người hiền lành, điềm đạm và có phần khép kín. Anh làm kỹ thuật trong một công ty lớn, ít nói, nhưng có vẻ nghiêm túc, trưởng thành. Lúc đó tôi nghĩ ḿnh gặp được người đàn ông đáng tin cậy.
Một năm sau cưới, tôi mang thai lần đầu. Niềm vui chưa kéo dài được bao lâu th́ tôi bị sảy thai ở tuần thứ 12. Bác sĩ nói là do phôi thai phát triển không b́nh thường, nhưng không kết luận được nguyên nhân cụ thể.
... [Read More]
|
|
0 Replies | 521 Views |
Jun 13, 2025 - 11:23 AM - by miro1510
|
|
Cổ nhân dạy những điều nên giấu kín
|
Ngày xưa, các bậc cao nhân thường không nói nhiều.
Không phải họ không biết, mà v́ họ hiểu rơ: càng nói ra, càng tổn khí.
– Không phải ai cũng đủ lương thiện để lắng nghe chân t́nh của bạn mà không sinh tâm đố kỵ.
Cổ nhân để lại lời vàng:
“Người khôn nói sau cùng. Người trí giấu sâu ḷng ḿnh.”
Muốn sống yên ổn, muốn đời nhẹ nhàng, hăy tập giấu kỹ 3 điều sau:
1. Giấu nỗi khổ – để giữ lại phần khí chất
Thế gian này không thiếu người thích nghe chuyện bất hạnh của người khác, nhưng thiếu lắm người thật ḷng sẻ chia mà không phán xét.
Khi bạn kể khổ, sẽ có hai loại người:
Một là thương bạn… vài ba câu, rồi quên.
Hai là lấy chuyện bạn làm tiêu khiển, lan truyền sai lệch, đâm sau lưng.
Thế nên cổ nhân dạy:
“Khổ quá, cắn răng chịu. Đau quá, tự t́m chỗ vắng mà khóc.”
Giữ lấy sự b́nh thản trước người đời, không phải giả vờ mạnh mẽ – mà là giữ phẩm hạnh.
Khi bạn không than văn, người ngoài nh́n vào sẽ thấy bạn kiên cường.
Khi bạn không kể lể, chính... [Read More]
|
|
0 Replies | 306 Views |
Jun 13, 2025 - 10:16 AM - by goodidea
|
|
Xoa bóp bấm huyệt pḥng và trị rối loạn tiền đ́nh
|
Xoa bóp bấm huyệt ngày càng được ưa chuộng, là liệu pháp an toàn, giúp điều ḥa khí huyết, trấn tĩnh thần kinh và nâng cao thể trạng người bệnh bị rối loạn tiền đ́nh.
Rối loạn tiền đ́nh là t́nh trạng thường gặp với các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng, buồn nôn và mệt mỏi kéo dài, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt ở người trưởng thành và người cao tuổi.
Hiện nay, y học hiện đại có nhiều phương pháp điều trị rối loạn tiền đ́nh bằng thuốc và phục hồi chức năng. Song song đó, y học cổ truyền, đặc biệt là xoa bóp bấm huyệt cũng được áp dụng giúp pḥng và hỗ trợ điều trị bệnh.
Bài viết này sẽ giới thiệu cách tiếp cận của đông y đối với rối loạn tiền đ́nh, cơ chế tác động của xoa bóp bấm huyệt và các huyệt vị thường dùng dựa trên kinh nghiệm cổ phương và nghiên cứu hiện đại.
1. Nguyên lư điều trị rối loạn tiền đ́nh bằng xoa bóp bấm... [Read More]
|
|
0 Replies | 271 Views |
Jun 13, 2025 - 11:21 AM - by miro1510
|
|
Đi bộ sau bữa ăn, lợi hay hại?
|
Đi bộ sau bữa ăn là thói quen với nhiều người, nhưng không phải ai cũng hiểu rơ những ảnh hưởng của hoạt động này đối với sức khỏe. Liệu việc đi bộ sau ăn có hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện thể trạng, hay ngược lại, có thể gây hại nếu áp dụng không đúng cách?
1. Đi bộ sau bữa ăn mang lại lợi ích ǵ?
Đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn có thể mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa.
Khi vận động, các cơ trong dạ dày và ruột hoạt động nhịp nhàng hơn, giúp thức ăn di chuyển thuận lợi qua đường tiêu hóa, từ đó giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu hay ợ nóng. Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên, đặc biệt sau những bữa ăn nhiều đạm hoặc chất béo.
Ngoài ra, đi bộ sau ăn c̣n góp phần kiểm soát đường huyết, nhất là với người có nguy cơ cao hoặc đă mắc đái tháo đường. Vận động nhẹ giúp glucose được hấp thu vào tế bào cơ thay v́ tồn tại lâu trong máu, hạn chế t́nh trạng tăng đường huyết sau ăn. Một số nghiên cứu cho thấy chỉ 10-15 phút đi bộ sau bữa ăn có thể tạo ra sự khác biệt... [Read More]
|
|
0 Replies | 290 Views |
Jun 13, 2025 - 11:19 AM - by miro1510
|
|
Mẹ tôi thờ chồng nuôi con cả đời, đến 71 tuổi lại đ̣i kết hôn
|
Dù xót mẹ hơn 40 năm một ḿnh thờ chồng nuôi con, một phần con người tôi vẫn muốn phản đối khi mẹ, ở tuổi 71, tuyên bố bà muốn lấy chồng.
Mẹ tôi năm nay 71 tuổi, hơn 40 năm qua là mẹ đơn thân. Bà ở vậy từ khi mất chồng lúc tôi mới lên tám và bao nhiêu năm không hề có ư định đi bước nữa. Kư ức tuổi thơ tôi là những buổi sáng mẹ dậy từ tinh mơ nấu xôi mang ra chợ bán, chiều về c̣ng lưng sửa quần áo thuê, khuya lắc mới tắt đèn nằm xuống. Mẹ không biết nghỉ ngơi, càng không biết sống cho riêng ḿnh.
Cả cuộc đời bà thờ chồng nuôi con. Trong nhà tôi, bàn thờ cha là nơi trang nghiêm nhất. Ngày giỗ, mẹ tự tay lau từng khung ảnh, thắp hương đúng giờ. Mẹ chưa từng than văn, chưa từng hé lộ rằng ḿnh cô đơn. Khi có người thân, bạn bè hay hàng xóm giới thiệu "người tử tế", mẹ đều lắc đầu cười hiền: “Tôi c̣n ba đứa con nhỏ, không thể v́ ḿnh mà khiến chúng bị khổ".
Lúc nhỏ, tôi cảm phục mẹ. Lớn lên, tôi thấy thương bà. Đến khi có gia đ́nh, tôi bắt đầu hiểu thế nào là nỗi cô đơn của một người đàn bà sống quá nửa đời không có bạn đời để... [Read More]
|
|
0 Replies | 260 Views |
Jun 13, 2025 - 11:18 AM - by miro1510
|
|
Đưa mẹ vào viện dưỡng lăo mỗi tháng hơn 20 triệu đồng, sao lại nói tôi bất hiếu?
|
Chi phí của mẹ ở viện dưỡng lăo bằng nửa tháng thu nhập của tôi, mẹ ở đó được chăm sóc tốt hơn ở nhà, tôi thấy thật bất công khi vẫn bị mắng là bất hiếu.
Mẹ tôi gần 80 tuổi, trải qua một đời vất vả nuôi con sau khi chồng mất sớm. Về già, mẹ bị suy giảm trí nhớ, thường xuyên lú lẫn, có khi giữa đêm đ̣i ra khỏi nhà v́ tưởng đang ở quê.
Ba năm trước, khi mẹ bắt đầu yếu đi rơ rệt, tôi thuê người giúp việc chăm sóc toàn thời gian, nhưng không ai chịu được quá vài tháng. Người th́ kêu mẹ khó tính, người th́ hoảng sợ khi mẹ đập phá đồ đạc lúc lên cơn lú lẫn.
Tôi lập gia đ́nh và sinh con muộn, đứa trẻ có vài vấn đề sức khỏe nên khá khó nuôi. Đi làm từ sáng tới tối, đêm về tôi phải cùng vợ lo cho con nhỏ nên những khi người giúp việc nghỉ hoặc thôi việc là cả hai vợ chồng đều quá tải, kiệt quệ cả thể xác lẫn tinh thần.
Sau rất nhiều suy nghĩ, tôi quyết định t́m hiểu và chọn một viện dưỡng lăo khá cao cấp ở ngoại thành, nơi không chỉ có cơ sở vật chất tốt, dịch vụ chăm sóc chu đáo, tiện nghi, các hoạt... [Read More]
|
|
0 Replies | 264 Views |
Jun 13, 2025 - 11:17 AM - by miro1510
|
|
Canh cá nấu dưa chua, nh́n đă toát mồ hôi lưỡi
|
Nguyên liệu:
- Cá trắm: 2 khúc
- Dưa chua: 200 gr
- Cà chua: 1 quả
- Hành hoa, th́ là
Cách làm:
Bước 1: Cá rửa sạch, cho cá chảo rán sơ.
Bước 2: Cà chua rửa sạch, thái múi cau. Hành lá, th́ là bỏ rễ, rửa sạch, cắt nhỏ.
Bước 3: Phi thơm hành cho dưa chua và cà chua vào xào cùng chút gia vị. Cho nước vừa ăn vào nồi.
Bước 4: Canh sôi cho cá vào nấu đến khi dưa hơi mềm là được. Thêm hành hoa, th́ là vào sôi cùng rồi tắt bếp.
VietBF@sưu tập
|
|
0 Replies | 325 Views |
Jun 13, 2025 - 10:40 AM - by troopy
|
|
Cách kho cá trắm vị siêu ngon, không vỡ nát
|
Nguyên liệu:
- Ḿnh chuẩn bị 1 con cá trắm cắt lấy khúc, 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê tiêu, 1 củ hành tím, 2-3 nhánh tỏi, 1 quả ớt, 1 muỗng canh dầu ăn, 1 muỗng canh tương ớt, riềng, khế,ớt trái
Sau đó, rửa sạch cá, cắt khúc vừa ăn, ướp với một ít muối, tiêu, bột ngọt và để ngấm trong 15-20 phút. Đun nóng dầu ăn, cho đường vào nồi, thắng đến khi đường chuyển màu nâu vàng rồi cho tỏi, hành vào phi thơm.
Trải 1 lớp riềng, khế xuống đáy nồi, cho cá lên. Sau đó lại trải thêm 1 lớp quả khế và ớt lên trên cùng.
Thêm nước hàng đă thắng và nước lọc ngập mặt cá.
Kho cá ở lửa trung b́nh đến khi sôi và hạ xuống lửa nhỏ nấu cho đến khi cạn nước là được
Cá kho chỉ có ăn với cơm là xuất sắc. Ngon ghiền mà bổ dưỡng.
VietBF@sưu tập
|
|
0 Replies | 255 Views |
Jun 13, 2025 - 10:38 AM - by troopy
|
|
10 ngày liên tiếp, từ 14/6 đến 26/6, 4 tuổi ngồi không cũng có Phúc Lộc Trời Ban, đếm tiền mỏi tay
|
Tử vi 12 con giáp phương Đông dự báo rằng tài lộc đến với những tuổi này một cách bất ngờ, giúp họ nhanh chóng thay đổi vận tŕnh một cách ngoạn mục.
Theo dự đoán của tử vi 12 con giáp phương Đông, thời gian tới đây, có 3 tuổi đón nhận phúc lộc trời ban. Dù làm ở lĩnh vực nào, họ cũng có thể đạt được thành tích tốt, được cấp trên đánh giá cao về năng lực. Nhờ đó, cơ hội tăng lương, thăng chức có thể đến với bản mệnh. Hăy cùng xem đó là con giáp nào nhé.
Tuổi Dần
Người tuổi Dần có tính cách cương trực, làm việc với tinh thần trách nhiệm cao. Bản mệnh làm ǵ cũng lập ra kế hoạch rơ ràng, tính từng đường đi nước bước. Đứng trước thử thách, con giáp này không dễ gục gă. Thay vào đó, họ giữ vững lập trường, quan điểm, không ngừng t́m ra hướng đi mới để thoát khỏi khó khăn. Năng lực của tuổi Dần là điều không phải bàn căi. Nhờ đó, con giáp này được mọi người tin tưởng, trở thành người có tiếng nói trong các mối quan hệ.
Người tuổi Dần không ngừng học hỏi, tích lũy kiến thức và kinh nghiệm, nâng cao năng lực... [Read More]
|
|
0 Replies | 370 Views |
Jun 13, 2025 - 10:31 AM - by troopy
|
|
Iran phóng 100 UAV đáp trả Israel: Trung Đông đối mặt băo lửa trả đũa
|
Jerusalem – Tehran (13/6) — Trung Đông lại một lần nữa bị đẩy đến sát mép vực của một cuộc chiến khu vực toàn diện, khi Iran phóng khoảng 100 máy bay không người lái (drone) nhắm vào Israel vào rạng sáng nay, nhằm đáp trả đ̣n không kích khiến loạt tướng lĩnh cấp cao Iran thiệt mạng.
Thông tin được Chuẩn tướng Effie Defrin, người phát ngôn của Lực lượng Pḥng vệ Israel (IDF), xác nhận. Các drone được Iran phóng đi từ nhiều địa điểm, bao gồm lănh thổ Iran và các căn cứ ủy nhiệm tại Iraq và Syria, nhắm vào các mục tiêu quân sự và cơ sở hạ tầng nhạy cảm của Israel.
Cảnh đổ nát ở Tehran hôm 13/6/2025, sau cuộc tấn công của Israel
IDF đă kích hoạt hệ thống pḥng không đa tầng, bao gồm Iron Dome, David’s Sling và Arrow, trong nỗ lực ngăn chặn làn sóng tấn công quy mô lớn nhất từ Iran kể từ sau cuộc tấn công vào các cơ sở dầu khí Saudi Arabia năm 2019.
⚔️ Ba chỉ huy cấp cao Iran thiệt mạng: Tổn thất mang tính "mất đầu năo"
Thông tin gây chấn động không kém là việc ba lănh đạo cao cấp trong bộ máy quân sự Iran đă thiệt... [Read More]
|
|
0 Replies | 341 Views |
Jun 13, 2025 - 10:28 AM - by troopy
|
|
Phát hiện chồng ngoại t́nh, vợ xử không thể cao tay hơn
|
“Vợ anh ngủ chưa?” Ba giờ sáng, điện thoại chồng tôi sáng lên với tin nhắn ấy. Tôi nằm ngay bên cạnh, t:im như bị ai b:óp ngh:ẹt. Tay run lên, nhưng vẫn kịp gơ vài chữ:
“Cô ấy đi trực đêm, em có thể đến.”
Tôi muốn biết anh sẽ phản ứng thế nào. Và anh đă đến thật, mang theo chai rượu vang ngoại, ví hàng hiệu — không phải cho tôi, mà cho cô ta.
Kể từ đêm đó, tôi không c̣n là tôi của ngày hôm qua nữa.
Tôi là Thu Hà, 33 tuổi, y tá trưởng tại một bệnh viện quận ở Hà Nội. Chồng tôi – Tuấn – làm kinh doanh xuất nhập khẩu. Chúng tôi quen nhau năm tôi thực tập ở bệnh viện, khi anh c̣n là một cậu sinh viên mới tốt nghiệp đại học. Yêu nhau gần 3 năm, rồi cưới.
Mười năm hôn nhân, tôi đă từng nghĩ ḿnh là người phụ nữ may mắn. Anh không đánh tôi, không cờ bạc, không rượu chè, nhưng tôi đă nhầm một điều: anh ta ng ại t:́nh một cách chỉn chu, lạnh lùng và có kế hoạch.
Chiếc điện thoại là khởi đầu. Tin nhắn đó không phải duy nhất. Chúng tôi đă xa nhau từ lúc nào... [Read More]
|
|
0 Replies | 362 Views |
Jun 13, 2025 - 10:19 AM - by goodidea
|
|
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
