6 thói quen nên duy trì mỗi ngày để có làn da đẹp mịn màng

[troopy]

Để có vẻ đẹp tự nhiên, không phụ thuộc hoàn toàn vào mỹ phẩm skin care, mà lại ở chính những thói quen thường ngày mà chị em duy trì đều đặn.



Làm đẹp là việc mà ở tuổi nào cũng cần duy trì, nhất là với các chị em phụ nữ. Để có nhan sắc thăng hạng, da dẻ mịn màng tươi trẻ ở mọi độ tuổi, chị em phải bắt đầu từ những bước nhỏ nhất. Có khá nhiều người không tiếc tiền đầu tư mỹ phẩm cho mình. Nhưng mấu chốt vấn đề không phụ thuộc hoàn toàn vào mỹ phẩm skin care, mà lại ở chính những thói quen thường ngày mà chị em duy trì đều đặn.

#1. Uống nhiều nước để da mịn màng

Uống nhiều nước có thể giúp kích thích cơ thể trao đổi chất và bài tiết chất độc, chất thải ra ngoài không chỉ ở các cơ quan mà còn là với làn da một cách cẩn thận, sạch sâu. Từ đó, da dẻ bạn sẽ luôn trong trạng thái mịn màng, không gợn nếp nhăn lão hóa.

#2. Ngủ sớm giúp trẻ hóa làn da

Chị em chỉ cần ngủ sớm bởi tốc độ sửa chữa, phục hồi làn da vào ban đêm gấp 3 lần ban ngày và hiệu quả nhất là ở khung giờ sau 10 giờ tối. Các nàng làm gì thì làm nên ngủ từ 10 giờ tối - thời điểm vàng để làn da thư giãn nghỉ ngơi. Hơn nữa nếu đi ngủ sớm bạn sẽ không gặp tình trạng bọng mắt thâm quầng, chỉ vậy thôi cũng đủ giúp nhan sắc trẻ ra đến vài tuổi.

#3. Che chắn cẩn thận chính là bước chống lão hóa tối ưu nhất cho da

Ánh nắng mặt trời luôn có hại cho làn da dù là mùa nào. Chỉ khi bạn chú ý che chắn cẩn thận, kín bưng mỗi khi ra ngoài thì mới mong bảo vệ làn da một cách vẹn toàn nhất. Đây mới là bước chống lão hóa cơ bản nhất giúp làn da giữ mãi nét thanh xuân mịn màng.

#4. Tập thể dục đều đặn để da dẻ thải độc

Việc này không chỉ giúp vóc dáng săn chắc, sức khỏe ổn định còn giúp da dẻ hồng hào mịn màng hơn. Khi tập thể dục đều đặn, da sẽ tiết nhiều mồ hôi từ đó bao nhiêu độc tố cũng được dẩyđi. Người siêng tập thể dục da . so với những ai lười vận động.

#5. Hạn chế đường để giảm mụn, chống sưng viêm

Ăn nhiều đường chỉ khiến bạn tăng cân khó kiểm soát, da dẻ cũng nhạy cảm hơn vì đường sẽ kích ứng da lên mụn, mẩn đỏ. Đường tinh luyện cũng góp phần khiến cấu trúc collagen bị tổn thương. Tốt hơn hết là bạn nên tránh xa đồ chứa đường tinh luyện, thay vào đó là ưu ái mật ong hay những loại quả ngọt tự nhiên.

#6. Không chạm tay lên mặt để vi khuẩn không xâm nhập

Bạn cần tránh tuyệt đối hành động cho tay lên mặt dù chỉ chạm nhẹ hay nặn mụn. Nếu muốn da dẻ ngày một mịn màng hơn thì các bạn nên tránh tuyệt đối hành động này.

VietBF sưu tầm