Những lời khuyên vàng phòng chống ung thư

[Hannanews]

Khoảng có 12 lời khuyên dưới đây sẽ giảm ngừa ung thư. Căn bệnh này được liệt kê vào bệnh hiểm đáng sợ nhất. Cùng Vietbf.com chúng tôi điểm những lời khuyên nhanh bổ ích này nhé.

1. Cân đối cân nặng: cân nặng phải phù hợp với chiều cao.

2. Chạy nhảy nhiều: không chỉ tốt cho tim mà còn giảm khả năng bị bệnh ung thư. Một ngày ít nhất phải chạy ngảy nửa tiếng.

3. Ăn nhiều rau cỏ, hoa quả và các loại lúa mì nguyên chất

4. Ăn ít mỡ, đường

5. Ăn ít thịt đỏ

6. Uống ít rượu


Hình minh họa

7. Ăn ít muối

8. Đừng lạm dụng thực phẩm chức năng

9. Cho con bú làm giảm nguy cơ ung thư

10. Phải bảo vệ dưới ánh nắng chói chang

11. Không hút thuốc

12. Có thể tiêm phòng chống loại virut mà gây ung thư.

Vietbf