Nên bổ sung những thực phẩm kháng khuẩn chống nhiễm trùng tự nhiên

[sunshine1104]

Vi khuẩn sinh vật gây bệnh có xu hướng làm cho chúng ta bị bệnh. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn có thể sử dụng giúp bảo vệ cơ thể chống lại các vi khuẩn:

Tỏi - Tỏi là một trong những thực phẩm chống vi khuẩn mạnh mẽ nhất bạn có thể ăn. Nó chứa một số thành phần sẽ chiến đấu chống lại nấm men, nấm, sâu và thậm chí phát triển quá mức candida.

Dầu dừa - Dầu dừa chứa axit béo chuỗi trung bình được gọi là axit lauric nên có đặc tính kháng khuẩn.

Gừng - Các hợp chất trong gừng được gọi là gingerol đã được chứng minh giúp chống nhiễm trùng, đặc biệt là trong miệng.

Chanh - Chanh chứa hai hợp chất gọi là coumarin và tetrazine, cả hai có thể giúp chống lại một số tác nhân gây bệnh. Chanh có tác dụng bảo vệ cả hai bên trong và bên ngoài cơ thể.

Dứa – Dứa chứa một loại enzyme gọi là bromelain, hữu ích cho tiêu hóa mà còn chống vi khuẩn. Nó đã được sử dụng để tiêu diệt tế bào xâm lược trong miệng và cổ họng.

Củ nghệ - Nghệ có các nghiên cứu chứng minh hiệu quả đối với Bacillus cereus, Bacillus coagulans, Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, Escherichia coli và Pseudomonas aeruginosa.

Mật ong - Mật ong thực sự là một trong những loại thuốc chống vi khuẩn đầu tiên được sử dụng từ lâu. Mật ong có chứa loại enzyme hiệu quả giết chết một số loại vi khuẩn. Hãy chắc chắn rằng mật ong thô chưa qua chế biến. Mật ong đã được khử trùng sẽ không có tác dụng tương tự.

Bắp cải - Bắp cải đã được sử dụng trong điều trị một loạt các bệnh. Nó bị ung thư chiến đấu thuộc tính, cũng như hàm lượng vitamin C cao tất cả chúng ta biết làm tăng hệ thống miễn dịch. Nước ép bắp cải còn là vị thuốc chữa viêm loét dạ dày.

vietbf.com