Thói quen phổ biến khiến răng xấu hơn - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 208
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Thói quen phổ biến khiến răng xấu hơn
Click image for larger version

Name:	1.jpg
Views:	0
Size:	52.3 KB
ID:	2116748  
Có hơn một triệu vi khuẩn trên bàn chải đánh răng. Dù hầu hết chúng đều vô hại nhưng vẫn có thể làm tổn thương răng, do thói quen sai lầm.

Súc miệng sau khi đánh răng

Nước làm loăng lượng florua đậm đặc trong kem đánh răng nên nếu súc miệng ngay, kem đánh răng không c̣n hiệu quả như như vốn có. Nếu bạn vẫn thấy cần súc miệng do thói quen, hăy sử dụng nước súc miệng chứa fluor để bảo vệ men răng.

Không chà lưỡi

Tiến sĩ Uchenna Okoye, Giám đốc một công ty sản xuất kem đánh răng tại London, Anh, cho biết vệ sinh lưỡi là việc quan trọng bởi v́ bộ phận này chứa hầu hết các loại vi khuẩn trong khoang miệng.

Lưỡi luôn ở trong t́nh trạng ẩm ướt và có nhiều đường nứt, nơi mà vi khuẩn có thể ẩn náu. Các vi khuẩn tiết ra lưu huỳnh, làm cho hơi thở của chúng ta có mùi khó chịu nếu không được làm sạch.


Xỉa răng nhiều

Dù chỉ nha khoa là phần thiết yếu trong thói quen vệ sinh răng miệng và rất quan trọng đối với nướu răng, nhưng không nên dùng quá nhiều.

Không nên xỉa răng nhiều hơn một lần mỗi ngày, v́ vi khuẩn có hại mất từ 4-12h để phát triển. Dù dùng chỉ nha khoa đúng cách có thể ngăn ngừa các bệnh về nướu, nhưng dùng sai cách có tác dụng ngược, thậm chí gây tổn thương nướu.

Các bước sử dụng chỉ nha khoa đúng cách:

Bước 1: Lấy một đoạn chỉ nha khoa khoảng 30 cm và cuốn xung quanh hai ngón tay của bạn, chỉ để lại một đoạn khoảng 5 cm.

Bước 2: Dùng ngón cái và ngón trỏ để giữ đoạn chỉ ở giữa chắc chắn. Độ dài đoạn chỉ ở giữa từ 1,5 đến 2 cm.

Bước 3: Nhẹ nhàng luồn sợi chỉ vào kẽ răng. Lưu ư luồn nhẹ nhàng và cẩn thận, không để sợi chỉ chạm vào nướu, tránh tổn thương nướu.

Bước 4: Khi chỉ nha khoa đến sát phần nướu, chà nhẹ theo chân răng để đẩy các mảng bám ra ngoài.

Bước 5: Giữ chặt sợi chỉ ở vị trí thẳng và nhẹ nhàng chuyển động lên xuống. Làm tương tự đối với phần răng c̣n lại. Khi đă sử dụng xong, bỏ sợi chỉ đó và tuyệt đối không dùng lại.

Việc làm sạch răng không được gây đau đớn. Bạn cần kiểm soát lực tay một cách vừa phải, quá mạnh sẽ phá hủy các tế bào ở chân răng gây chảy máu, quá nhẹ sẽ không thể đẩy được mảng bám ra ngoài.

Sử dụng bàn chải răng cũ

Sử dụng bàn chải đánh răng quá cũ có thể dẫn đến sâu răng và làm tổn thương nướu răng. Vẫn sẽ có vụn thức ăn sót lại giữa lông bàn chải, nên nếu tiếp tục dùng bàn chải đó, bạn đang tiếp xúc với cùng một loại vi khuẩn lặp lại. Nếu để bàn chải trong nhà tắm ẩm ướt, nó sẽ phát triển nấm mốc.

Nh́n thấy bất kỳ đốm đen nào trên lông bàn chải, hăy thay ngay lập tức.

Không đổi loại kem đánh răng

Khi thấy một loại kem đánh răng hợp với răng, bạn muốn mua ngay và sử dụng lâu dài. Nhưng các vi sinh vật sống trong miệng có thể đă quen với một loại kem đánh răng cụ thể, khiến hiệu quả của kem đó giảm hẳn.

Tốt hơn hết, bạn nên thay kem đánh răng sau mỗi 2-3 tháng. Thậm chí, một số nha sĩ c̣n khuyên khách hàng nên dùng kem đánh răng khác nhau cho buổi sáng và buổi tối.

Bài cùng thể loại :


  • sunshine1104
    R10 Vô Địch Thiên Hạ
    Release: 09-26-2022
    Reputation: 23187


    Profile:
    Join Date: Feb 2015
    Posts: 57,038
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	1.jpg
Views:	0
Size:	52.3 KB
ID:	2116748  
    sunshine1104_is_offline
    Thanks: 4
    Thanked 3,396 Times in 2,965 Posts
    Mentioned: 4 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 16 Post(s)
    Rep Power: 66 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
    sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 21:41.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.06915 seconds with 13 queries