Rụng Tóc Có Thể Giảm Bớt

[Romano]

WASHINGTON -- Rụng tóc sẽ làm mất đẹp, cho cả nam và nữ, nhưng lại thường xảy ra khi vào tuổi 50, theo nghiên cứu của viện nghiên cứu y khoa American Academy of Dermatology (AAD).

Tuy không nhiều phụ nữ nói công khai, nhưng có khoảng 40% quý bà trong đời sẽ bị rụng tóc.

Bác sĩ Erika Schwartz nói nguyên nhân phần lớn là do nhiễm sắc di truyền gene, nên thật khó ngừa và chữa trị -- tuy có vài loại thuốc, như minoxidil (Rogaine) và finasteride (Propecia), nhưng hiệu quả hạn chế.

Tuy nhiên, có thể kiểm soát một phần thảm nạn rụng tóc bằng cách, theo lời BS Schwartz.

Hãy tránh nhuộm tóc hay xoắn tóc theo các kiểu thường xuyên, bớt sử dụng hóa chất trên tóc.

Bớt sử dụng máy sấy tóc và uốn tóc, chỉ dùng hạn chế.

Một số thuốc sẽ gây ra rụng tóc, như thuốc loãng máu, thuốc áp huyết máu, thuốc giảm căng thẳng, thuốc giảm đau...

Hãy giữ lòng bình an, vì căng thẳng cũng là nguyên nhân rụng tóc.

Nên giữ cho cơ thể có đủ chất sắt (iron), chất magnesium ( bằng cách bớt ăn đường, nên ăn rau nhiều hơn), chất Selenium (nên ăn các loại hạt, cá ngừ...), chất Biotin (vitamin B, có nhiều trong hạt walnut, cá sardines...)...

VB