HOME

24h

USA

GOP

Phim Bộ

Phim-Online

News-Clips

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Làm thế nào để giảm nguy cơ bệnh tiểu đường
Tiểu đường là một vấn đề lớn ở Hoa Kỳ ngày nay, và tôi không nghĩ bệnh này được quan tầm một cách nghiêm túc. Theo thống kê của Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế, 552 triệu người sẽ mắc bệnh tiểu đường vào năm 2030.

Nếu đúng, đó sẽ là một bước nhảy của hơn 200 triệu người bị tiểu đường loại 2 hơn hai thập kỷ. Tổ chức Y tế Thế giới ước tính có khoảng 346 triệu người bị bệnh này ngày hôm nay.
Sự gia tăng dự kiến là do bệnh béo phì lâu năm, bệnh tiểu đường liên bang nói, nhưng chúng tôi cũng đã nhìn thấy một sự gia tăng gần đây ở trẻ em và thanh thiếu niên bị bệnh tiểu đường. Hai mươi năm trước, bệnh tiểu đường loại 2 là hầu như không nghe ở những người quá trẻ.
Có điều là, bệnh tiểu đường loại 2 vẫn hoàn toàn có thể phòng ngừa với việc thay đổi lối sống. Tôi luôn luôn rao giảng cho bệnh nhân của tôi tầm quan trọng của tập thể dục và chế độ ăn uống.
Một nghiên cứu khác thậm chí đã xác định năm thói quen đơn giản mà có thể cắt giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường phát triển lên đến 80%.
Đây là những gì bạn cần làm:
- Có một chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều trái cây và rau quả.
- Tập thể dục 3 lần một tuần trong ít nhất 20 phút
- Duy trì trọng lượng cơ thể bình thường (chỉ số BMI giữa 18,5 và 24,9)
- Hạn chế hút thuốc
- Uống rượu với lượng vừa phải.
5 hướng dẫn được tìm thấy là hiệu quả nhất trong việc ngăn ngừa chống lại bệnh tiểu đường, nhưng các nhà khoa học cho biết các yếu tố hiệu quả nhất là duy trì một trọng lượng cơ thể bình thường.
Đàn ông cân nặng bình thường thì 70% ít có khả năng phát triển bệnh tiểu đường hơn những người đàn ông thừa cân hoặc béo phì, trong khi phụ nữ cân nặng bình thường thì 78% ít có khả năng phát triển bệnh tiểu đường.
Tuy nhiên, những người thừa cân mà lại có đam mê một trong các yếu tố lối sống lành mạnh khác, chẳng hạn như tập thể dục ba lần một tuần, vẫn có thể giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường.

VietSN © Sưu Tầm
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay


miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 11-09-2014
Reputation: 13781


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 45,942
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	b2.jpg
Views:	0
Size:	47.7 KB
ID:	685934  
miro1510_is_offline
Thanks: 9
Thanked 2,068 Times in 1,909 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 56 miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
 
User Tag List


Phim Bộ Videos PC1

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

VN News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 08:54.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06375 seconds with 12 queries