Bạn đang t́m kiếm bổ sung mới vào chế độ ăn uống? Quả dâu tằm có thể cho bạn câu trả lời. Loại quả này cung cấp cho bạn một số lợi ích sức khỏe phi thường. Lá của chúng thường được sử dụng cho các loại trà và dâu thường được sử dụng trong xi-rô.
Những lợi ích sức khỏe bao gồm:
Cải thiện thị lực: Tiêu thụ hàng ngày quả dâu tằm có thể cải thiện thị lực của bạn.
Pḥng ngừa ung thư: Quả dâu tằm giàu resveratrol được tin là giúp ngăn ngừa ung thư. Một lần nữa, tiêu thụ hàng ngày quả dâu tằm được cho là giúp giảm nguy cơ ung thư.
Cải thiện hệ thống miễn dịch: Quả dâu tằm có hàm lượng cao vitamin C và flavonoid, v́ vậy giúp tăng cường hệ miễn dịch. Điều này rất tốt khi sử dụng trong mùa cúm để giúp đánh bại bệnh cúm và ngăn ngừa cảm lạnh.
Cải thiện trí nhớ và tăng cường sức khỏe năo: Quả dâu tằm cũng có hàm lượng choline, làm cho nó là loại thuốc bổ năo tốt giúp với trí nhớ. Bạn nên thường xuyên ăn mỗi ngày để thấy sự cải thiện rơ rệt.
Nguồn protein tuyệt vời cho người ăn kiêng: Quả dâu tằm là một trong số rất ít loại trái cây có protein. Điều này không chỉ tuyệt vời để giúp xây dựng cơ bắp nhưng cũng hoàn hảo cho người ăn chay hay đang t́m kiếm các nguồn không phải protein động vật.
vietsn.com
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
