[Nên đọc] Lợi ích sức khỏe và nguồn Vitamin B8 tốt (Phần 1)

[sunshine1104]

Vitamin B8 hay Inositol, vì thường được gọi là, góp phần vào hoạt động bình thường của các tế bào trong cơ thể của chúng ta. Vitamin B8 có mặt trong các hình thức khác nhau.

Lợi ích của Vitamin B8

1. Hiệu quả trong việc giảm cân

Ở cấp độ tế bào, hỗ trợ B8 trong sự cố hiệu quả chất béo và chất béo vận chuyển từ các tế bào. Điều này sẽ kích hoạt các quá trình chuyển hóa cơ thể, dẫn đến giảm cân. Inositol cũng cải thiện mức độ cholesterol HDL tốt.

2. Kiểm soát tăng huyết áp

B8 cho huyết áp trong tầm kiểm soát, vì lưu lượng máu qua động mạch hiệu quả. Đóng góp để quản lý tâm trạng cũng đã khắc phục các nguyên nhân gây tăng huyết áp ở các cá nhân.

3.Hỗ trợ thỏa thuận với trầm cảm, rối loạn tâm lý khác

Bởi vì các phản ứng hiệu quả trên dẫn truyền thần kinh, gây nên inositol sản xuất serotonin, quan trọng kiểm soát tâm trạng. Các nghiên cứu đã được tiến hành trong khoảng thời gian trên có hiệu lực Vitamin B8 trên serotonin, qua đó, giúp giải quyết vấn đề với tâm thần và rối loạn tâm lý như trầm cảm, rối loạn hoảng sợ và lưỡng cực. Mặc dù không hoàn toàn, tiêu thụ inositol đã mang lại kết quả cao trong các đối tượng đã tiêu thụ.


vietbf.com