Top 5 biện pháp tự nhiên điều trị bệnh gout tự nhiên (Phần 2)

[sunshine1104]

Allopurinol là loại thuốc theo toa có sẵn cho những người bị bệnh gút; những tin tức tốt là những cách tự nhiên để điều trị, chẳng hạn như những cách dưới đây.

Giới hạn ngũ cốc trong chế độ ăn
Cơ thể chuyển đổi nó thành đường, mà lại có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng nghiêm trọng gout. Nếu nó khó khăn để từ bỏ hạt hoàn toàn, ăn chúng với số lượng nhỏ và cố gắng lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt (ví dụ, chọn màu nâu thay vì gạo trắng).

Uống rượu ít đi
Giống như các loại ngũ cốc, rượu cũng được nhanh chóng chuyển thành đường trong cơ thể, có thể dẫn đến gout. Trong khi nó có vẻ hạn chế, nó thực sự bắt buộc có chế độ ăn uống gout thân thiện với bất cứ điều gì mà biến thành đường được loại bỏ hoặc giảm nghiêm trọng. Gout về cơ bản là quá trình viêm và đường là một trong những loại thực phẩm viêm nhất có.

Tập thể dục hàng ngày
Bị thừa cân hoặc béo phì có liên quan đến việc bị gout trong khi giảm cân là kết hợp với giảm bớt các triệu chứng bệnh gút. Vì vậy, hãy chắc chắn bao gồm tập thể dục hàng ngày và một loạt các bài tập, chẳng hạn như tập thể dục tim mạch làm việc vào lịch trình hàng ngày. Những điều tuyệt vời là, sẽ có rất nhiều lợi ích khác khi tập thể dục thường xuyên ngoài giảm nhẹ các triệu chứng bệnh gút.

Ăn cherry và dâu hàng ngày
Bao gồm dâu tây hữu cơ và/hoặc cherry trong chế độ ăn uống là cách tự nhiên để điều trị bệnh gút. Các loại quả mọng rất giàu anthocyanin và bioflavonoids đã được chứng minh làm giảm đáng kể tình trạng viêm và giúp ngăn ngừa viêm khớp.

vietbf.com